Tristeza por tiempo prolongado,culpa y dejar de disfrutar, son algunas señales La depresión es una enfermedad mental y emocional muy común, pero sigue siendo una de las más estigmatizadas y que la sociedad no termina de entender. Lo más importante es conocer la enfermedad para poder tratarla. “Es una enfermedad. Es un desbalance químico del … Leer más
Relacionan el nivel sanguíneo de glucosa con la pérdida de volumen cerebral Foto: Google imágenes Las personas con un nivel sanguíneo de glucosa en el extremo superior del rango normal podría tener un mayor riesgo de contracción cerebral, como ocurre con el envejecimiento y enfermedades como la demencia, según un estudio australiano. En la investigación … Leer más
Ejercicios para un envejecimiento saludable Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad. Son muchas … Leer más
10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente (templado) por la mañana. En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón tibio? Abajo están los buenos factores a considerar. 1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que … Leer más
La salud bucal guarda relación con riesgo de demencia Personas que mantienen sus dientes y encías sanos tendrían menos posibilidades de desarrollar demencia a lo largo de sus vidas. Imagen | Delta Dent Madrid Las personas que mantienen sus dientes y encías sanos con un cepillado regular podrían tener un menor riesgo de desarrollar demencia … Leer más
Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Pero además es la llave para la relajación efectiva, que nos ayudará a una mejor salud mental. La respiración lenta, profunda y rítmica puede ser también un buen recurso para relajarnos. Respiración consciente, primer … Leer más