10 Formas de Mejorar el Ritmo Circadiano

Tu ritmo circadiano es un cruce entre nuestros propios hábitos de sueño y tus instintos animales.

Nuestra biología o nuestro reloj biológico nos dice cuándo hacer ciertas cosas, incluido cuándo dormir. En términos más técnicos, el ritmo circadiano son los cambios físicos, mentales y de comportamiento que sigue su ciclo diario, y lo impulsa instintivamente a tomar diferentes acciones para tu salud.

10 Formas de Mejorar el Ritmo Circadiano

10 Formas de Mejorar el Ritmo Circadiano

Algunas personas tienen el ritmo circadiano desequilibrado debido a malos hábitos y diferencias fisiológicas.

Cambiar el reloj biológico por tu salud requiere tiempo y perseverancia, pero es una tarea sencilla. A continuación, presentamos algunos consejos que pueden ayudarte.

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Cuadernos de Estimulación Cognitiva para Adultos Mayores

Estamos celebrando el lanzamiento de la Edición II de Cuadernos de Estimulación Cognitiva para Adultos Mayores. ⁣ ¡Por fin! ¡Ya los tenemos disponibles en la web de Senior Coach!⁣ ⁣ ¿Qué cuadernos integran esta edición? ✔️ 1 Cuaderno con 21 ejercicios variados para personas mayores SIN deterioro cognitivo.⁣⁣⁣ ✔️ 1 Cuaderno con 21 ejercicios variados … Leer más

El Trastero

#CartasDelAlzheimer El trastero Hoy estuve organizando el trastero. ¡La cantidad de cosas que acumulamos a lo largo de nuestra vida! Allí me encontré de todo. Tengo fotografías de cuando iba en quinto de E.G.B., con eluniforme, la mochila y mis amigos. Tengo también una bolsa con 100 canicas que le había ganado a Julio Iglesias … Leer más

Consejos para el Día a Día: Cuidar al Paciente de Alzheimer

Cuidar al Paciente de Alzheimer: Consejos para el día a día

Cuidados en la enfermedad de Alzheimer y demencias: consejos para las tareas diarias

Cuidar en Alzheimer y demencia requiere paciencia y flexibilidad. Hoy te ofrecemos unos #TipsAlzheimer

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Para reducir la frustración, considera estos consejos en las tareas diarias, desde limitar ciertas opciones hasta crear un entorno seguro.

Si estás cuidando a alguien con la enfermedad de Alzheimer u otra demencia, a medida que avanza la enfermedad, tu función en la gestión del trabajo diario será cada vez mayor. Considera desarrollar técnicas prácticas que pueden ayudar a las personas con demencia a participar tanto como sea posible y permitirle administrar las tareas de manera efectiva.

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Unos Días con mi Madre (Cartas del Alzheimer).

Unos días con mi madre

Unos Días con mi Madre (Carta al Alzheimer).
Imagen: ᴘᴏʟɪɴᴀ ᴛᴀɴᴋɪʟᴇᴠɪᴛᴄʜ

Es media tarde. En el pequeño salón de casa, la luz llega oprimida, creando un ambiente casi de penumbra. Me acerco a la ventana y aparto el visillo. Fuera, enfrente, muy cerca, la arquitectura típica de esta parte de la ciudad: casas de dos, cinco o seis pisos, con ventanas simétricas y pequeños portales, a las que un cielo fundido con la insistente y fría lluvia uniforme de gris, difuminando perfiles y contrastes.

Suena la voz de mamá que, sentada frente a la tele, yo suponía inmersa en su mundo interior:

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Guía sobre la Enfermedad de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es una de las demencias más comunes. Aproximadamente 35 millones de personas en el mundo padecen esta enfermedad.

Debido al aumento de la esperanza de vida, la incidencia de la EA también ha crecido y se prevé que siga creciendo exponencialmente. La enfermedad de Alzheimer constituye la primera causa de demencia (hasta el 70%) en los países desarrollados. Presenta un importante impacto sociosanitario, tanto por su frecuencia como por ser una de las causas más habituales de discapacidad en el adulto. Por lo tanto, estamos ante un problema sociosanitario de primera magnitud.

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Diez Importantes Consejos para Familiares de Personas con Alzheimer

Una de las manifestaciones de la enfermedad de Alzheimer es que el comportamiento del paciente es desordenado, por lo que en ocasiones insulta a las personas que lo rodean o reacciona mal. Los cuidadores no deben ver el comportamiento incoherente como un ataque…