En las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, los síntomas pueden pasar desapercibidos. Los familiares pueden notar olvidos y dificultades en tareas cotidianas, asumiendo roles de cuidadores para ayudar a seres a sus queridos.
La memoria es una habilidad valiosa que puede mejorar con el tiempo si se le presta la atención adecuada. En este artículo te ofrecemos 10 consejos simples que pueden ser de gran utilidad para fortalecer y mantener buena memoria a lo largo de la vida. La evidencia sugiere que la variedad de actividades mentales y la constancia es clave para este proceso.
La diversidad en las actividades mentales es esencial. Resuelve rompecabezas, practica juegos de mesa, lee libros de diferentes géneros y explora nuevas habilidades.
Piensa en la siguientes frases y pasa a la acción:
Estimular la mente de manera constante es como ejercitar un músculo.
El músculo que no se ejercita se atrofia.
“Analicé a fondo y, por ello, escribí cuatro pilares importantes a desarrollar en el día a día”:
· Cuidar es conectar con la otra persona de forma auténtica
· Cuidar es comprender y transformar el sufrimiento de esa enfermedad tan dura
· Cuidar es disponer que tu casa sea el mejor refugio y la mejor fuente de paz
· Cuidar es encontrar sentido a nuestras vidas…
VIVENCIAS DE UN CUIDADOR
Miguel Ángel Echevarría, familiar
El mundo de la atención sanitaria es apasionante, desafiante y en constante evolución. Para aquellos que desean formar parte de un equipo dedicado a salvar vidas y ofrecer cuidados de emergencia, convertirse en un Técnico en Emergencias Sanitarias (TES) es una elección admirable. Si estás considerando ingresar en este campo, el Instituto de Formación Profesional …
Los cuidados paliativos representan una respuesta integral al sufrimiento experimentado por aquellos que afrontan enfermedades progresivas al final de sus vidas, atendiendo a las dimensiones físicas, psicosociales, espirituales y familiares de la experiencia humana.
A lo largo de las últimas cuatro décadas, hemos presenciado notables avances en nuestra comprensión sobre cómo evaluar y aliviar el sufrimiento innecesario. Sin embargo, resulta lamentable que este conocimiento rara vez forme parte de los programas educativos tanto de pregrado como de posgrado en medicina.
Como bien sabemos, tras el diagnóstico, en el mejor de los casos, y según de que país estemos hablando, lo que recibimos es un tratamiento (manifiestamente ineficaz) y poco más, por ello la importancia de la asociaciones de familiares de enfermos y los blogs y grupos donde los cuidadores contactamos y nos ayudamos. En muchos casos, y hablo por experiencia propia, nos apoyamos desde el principio hasta el final. Y así es como nació El Café del Alzheimer, en Facebook.
Actualización editorial 2026. El día de 36 horas (The 36-Hour Day) es una guía de Nancy L. Mace y Peter V. Rabins dirigida a familias y cuidadores de personas con Alzheimer, otras demencias y pérdida de memoria. La obra continúa actualizándose: Johns Hopkins University Press publicó su octava edición el 16 de septiembre de 2025, revisada con nuevos contenidos sobre diagnóstico, tratamientos, prevención, tecnología de apoyo y sobrecarga del cuidador.
La edición oficial en inglés de 2025 tiene 472 páginas y DOI 10.56021/9781421452456. Los fragmentos, autores y referencias del libro que aparecen a continuación se mantienen sin reescribir.
Guía esencial para cuidadores de Alzheimer
A lo largo de las ediciones, los autores han refinado su enfoque. Ellos mantienen su compromiso inquebrantable con el apoyo a cuidadores de Alzheimer y otras demencias. Esta nueva versión sigue siendo una herramienta esencial para entender y afrontar los desafíos de la demencia.
El Alzheimer, una enfermedad que afecta a cerca de 55 millones de personas en todo el mundo, con casi un millón de casos en España, ha sido durante mucho tiempo un enigma en la comunidad médica. A pesar de los esfuerzos, los tratamientos aprobados para retrasar su progresión son escasos.
La enfermedad de Alzheimer, una de las principales causas de demencia, impacta a una población de más de 50 millones de individuos a nivel global, y se destaca que dos tercios de los afectados son mujeres. Esta diferencia de género no se consideraba relevante hasta hace algunos años. Sin embargo, un estudio efectuado en 2017 reveló que en Europa, la prevalencia de hombres afectados por el Alzheimer es del 3,31%, en contraste con el 7,13% de las mujeres europeas que sufren esta enfermedad.
Recientemente, el Consejo de Gobierno ha dado un paso crucial al aprobar el Plan Integral de Alzheimer y otras Demencias en la región de Andalucía.
Este plan, elaborado de manera colaborativa por la Consejería de Salud y Consumo, la Consejería de Inclusión Social, Juventud, Familias e Igualdad y la Confederación Andaluza de Alzheimer, busca orientar y fortalecer las políticas públicas relacionadas con la prevención, detección temprana, diagnóstico y atención a personas que experimentan deterioro cognitivo y demencias de origen neurodegenerativo.
Probable alzhéimer en un joven de 19 años (actualizado: 07:28 GMT 13.09.2023)
Según una publicación de la prestigiosa revista científica, Journal of Alzheimer’s Disease, sería el primer caso de alzhéimer en un joven de 19 años
GLORIA MARTÍN DIEZ
Col. Nº GZ 00772
Psicóloga Sanitaria
Psicoterapeuta Familiar
Terapia Gestalt
Mediadora Familiar
Como es sabido, desde 1994, el 21 de Septiembre es el Día Mundial del Alzheimer (WorldAlzheimer’s Day), fecha elegida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de Alzheimer (ADI), cuyo objetivo es sensibilizar y concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad. No es “celebración”, porque el dolor y el sufrimiento no se celebra.
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