Salud

Salud | Explora contenido basado en evidencia para mejorar tu bienestar físico y mental. Encuentra guías prácticas sobre nutrición equilibrada, rutinas de ejercicio adaptables, gestión del estrés y prevención de enfermedades. Descubre consejos respaldados por expertos para adoptar hábitos sostenibles, desde recetas saludables hasta técnicas de autocuidado. Ideal para quienes buscan información confiable para transformar su calidad de vida.

  • Alimentación consciente y dietas especializadas
  • Ejercicios para todas las edades y condiciones
  • Salud mental: ansiedad, sueño y equilibrio emocional
  • Prevención y manejo de enfermedades crónicas
  • Actualizaciones en investigaciones médicas relevantes

Diseñada para empoderarte con herramientas prácticas, esta categoría combina rigor científico y enfoque accesible, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu salud.

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Mayores: El calor y el cerebro. Cosas que debes saber

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100 propuestas para mejorar la calidad de vida de los mayores

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Sonríe…por favor: La Felicidad es Salud !

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Recetas limonada alcalina: cómo hacerla y cuándo tomarla

Tiempo estimado de lectura: 5 minutos

Recetas de limonada alcalina

Por Almudena del Avellanal (Psicóloga, autora del blog y colaboradora de Alzheimer Universal).
Revisado y adaptado para el bienestar en el hogar.

recetas limonada alcalina
Foto de Elle Hughes

Las recetas de limonada alcalina son muy comunes en los remedios caseros. Es una bebida muy fácil de preparar para recuperar el agua del cuerpo. Puede ayudar en casos de diarrea, vómitos diarios o pérdidas leves de líquidos.

Esta fórmula se elabora rápido con agua, limón, azúcar, sal y bicarbonato. Por este motivo, sirve como una gran ayuda en el hogar. Es mucho más efectiva para absorber minerales que beber agua sola.

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La mala calidad del sueño podría envejecer el cerebro

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Levantar pesas ayuda a prevenir la pérdida de memoria

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Neurólogos recomiendan medidas para paliar las consecuencias del calor.

Los neurólogos recomiendan tomar una serie de medidas para paliar las consecuencias del calor en los grupos de población más sensibles.   La Sociedad Española de Neurología (SEN) ha recordado la importancia de que toda la población, especialmente pacientes con algún tipo de afección neurológica, así como los niños y las personas mayores, lleven a …

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Cómo gestionar mejor el Estrés…lee estas sugerencias.

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