En el mundo de la nutrición, hay temas que siempre están presentes en nuestras conversaciones. Uno de los más mencionados es el Omega 3, un nutriente esencial conocido por sus grandes beneficios para la salud. Sin embargo, ¿sabemos realmente todo lo que puede hacer por nuestro cuerpo? Si tienes entre 45 y 55 años y buscas mejorar tu bienestar, aquí te contamos lo que muchos no te dicen sobre este ácido graso.
La mejor capacidad memorística, la prevención de la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de memoria, y el impacto de las causas de la enfermedad de Alzheimer todos dependen del estilo de vida. La dieta es fundamental para la salud de tu cerebro. Y con la dieta adecuada en la enfermedad de Alzheimer, realmente puedes influir en la salud de tus genes.
La prevención está a tu alcance y el primer paso comienza con los alimentos que tomas.
“Los estudios futuros deben abordar el impacto del entrenamiento cognitivo sobre la prevención del deterioro cognitivo, y alentamos a los investigadores a considerar las herramientas fácilmente accesibles, como crucigramas y sudoku que no han sido estudiados con rigor.”
Fuente: Healthland
Nota: Estos consejos han sido encontrados en la red. Para cualquier duda sobre el consumo de estos alimentos consulta a tu médico. (prevención de posibles alergias, etc) Introducción El ejercicio físico y la dieta saludable son los mejores caminos (no quirúrgicos) para que luzcas años –y décadas- más joven. Pero ciertos alimentos poseen cualidades que … Leer más
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