Podemos subir al cuidador a lo más alto del podio y colgarle el oro por la mejor preparación física y emocional en su carrera de fondo. Y es que ante esta responsabilidad resulta de lo más normal que uno se sienta agotado. Sin embargo, puede poner en práctica técnicas que, aunque no eliminen por completo su estrés, le pueden ayudar a manejarlo y reducirlo.
Música sufí para disminuir el estrés del paciente (incluye audio!)
Música sufí para disminuir el estrés del paciente En Turquía, la música sufí se usa para disminuir el estrés del paciente Sufismo “El sufismo es una rama mística del Islam, cuya música tradicional es muy popular entre los turcos” Según la opinión de los expertos que han realizado investigaciones sobre la música, esta existía antes […]
El ayuntamiento de Madrid impartirá el curso ‘Cuidar al cuidador’ dirigido a personas que cuidan de mayores y dependientes
El Departamento de Mayores y Atención Social del Ayuntamiento de Madrid pondrá en marcha a partir de octubre y hasta junio el curso ‘Cuidar al cuidador’, donde psicólogos y trabajadores sociales ayudarán a los cuidadores de personas mayores o dependientes a gestionar la frecuente sobrecarga emocional y física que padecen. MADRID, 23 (EUROPA PRESS) El […]
Efectos de la Enfermedad de Alzheimer en los Cuidadores Familiares
Efectos de la enfermedad de Alzheimer en los cuidadores familiares La enfermedad de Alzheimer puede crear trastornos familiares significativos. Los roles y responsabilidades de los miembros de la familia cambian y cada uno gestiona estos ajustes de forma diferente; por lo tanto, no es sorprendente que aparezcan conflictos. Algunos miembros de la familia estarán interesados […]
El estrés en cuidadores/as de personas con discapacidad en estado de dependencia
La “luz roja” denota estrés crónico, que acompañado habitualmente por diagnósticos médicos, deja en la superficie desafíos de salud como cefaleas, alteraciones estomacales, trastornos del sueño, dolores lumbares y en otras zonas del cuerpo sometidas a presión.
El Estrés Social ¿Efectos en nuestra Salud Mental?
«Verse expuesto a las críticas y ver amenazada la identidad social, es decir, el modo en que se nos percibimos a nosotros mismo a través de los ojos de los demás. No es necesario que alguien nos enjuicie externamente, ya que efectos similares se producen cuando nos autoevaluamos»
Existen los alimentos anti-estrés?
La verdad es que NO hay alimentos que por sí solos sean anti estresantes, sino que la variada y rica combinación de éstos es la que fortalece tu sistema inmunológico, y así logras estar protegido (a) de las enfermedades y problemas que acarrea el estrés. Para lograr esto, debes incluir en tu dieta: Alimentos ricos […]
Cuidado con los Golpes en la Cabeza (Lee esto)
Es el resultado de una investigación, sufrir golpes en la cabeza de forma repetida durante la juventud puede favorecer la aparición de enfermedades neurodegenerativa como el Alzheimer alargo plazo. La Investigación la ha llevado a cabo un equipo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston en Estados Unidos. Los golpes en la […]