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Bienestar emocional del cuidador

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Ir a la Portada » Estrés

Estrés: Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

Gestionar el estrés: cuidadores de personas con Alzheimer

Autor: Jesús Tj Deja un comentario

Cómo gestionar el estrés de los cuidadores de personas con Alzheimer Gestionar el estrés, síntomas y  consejos prácticos. Los cuidadores de personas con Alzheimer se enfrentan a una gran carga física, emocional y social, que puede provocarles estrés crónico. El estrés puede afectar negativamente a su salud, su calidad de vida y su relación con […]

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Publicado en: Cuidadores, Noticias Destacadas Etiquetado como: #AlzheimerUniversal, #AyudaCuidadores, #CuidandoEnPositivo, #EscuelaDeCuidadores, 192.168.1.1, BlogAlzheimer, Cuidadores, Emociones del Cuidador, Estrés, Estrés del Cuidador, Recomendaciones

Síndrome de Burnout: Principales Síntomas

Autor: Jesús Tj Deja un comentario

El síndrome de burnout (o “burnout” en el trabajo) consiste en sentirse emocional o mentalmente agotado en el entorno laboral. El síndrome de burnout suele ser el principal motivo de baja por enfermedad y, si se prolonga durante mucho tiempo, puede provocar problemas de ansiedad e incluso depresión.

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Cuidador Estresado o Cuidador Quemado…

Autor: Jesús Tj 1 comentario

Cuidador Estresado o Cuidador Quemado

Cuidador estresado o Cuidador quemado? ¿Dónde está la línea entre un cuidador estresado y un cuidador quemado? Joyce Selga, Presidenta de la Fundación de Alzheimer de Venezuela, Capítulo Nueva Esparza, se hizo esta pregunta y la dejó como titular en un artículo que sólo sus amigos de Facebook, tuvimos el honor de leer. [Tweet “Quien […]

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10 Consejos Básicos de Prevención del Desgaste y la Sobrecarga

Autor: Jesús Tj 2 comentarios

Prevención del desgaste en cuidadores. Fuera estrés con estos 10 consejos para prevenir el agotamiento del cuidador. No dejes que interfiera en el cuidado

10 Consejos básicos para prevenir el desgaste y la sobrecarga. El cuidado de larga duración del enfermo de Alzheimer es una experiencia muy gratificante. Aunque seas la única persona designada para la atención de tu ser querido, puedes experimentar una gran gratificación. Sin embargo, se trata de una tarea que te demandará un importante esfuerzo […]

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Diario de una Cuidadora Anónima. Cuarta Carta: Un Mal Día

Autor: Jesús Tj 5 comentarios

Diario de una Cuidadora Anónima (4ª Carta) Un mal día Hoy ha sido un día feo… Mi madre se ha subido por un rato más que otras veces a su nube… Hoy me ha preguntado que si no tengo padres…que por qué estoy todo el día con ella.

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10 Consejos para Controlar el Estrés del Cuidador

Autor: Jesús Tj Deja un comentario

10 consejos para controlar el Estrés del Cuidador

Podemos subir al cuidador a lo más alto del podio y colgarle el oro por la mejor preparación física y emocional en su carrera de fondo. Y es que ante esta responsabilidad resulta de lo más normal que uno se sienta agotado. Sin embargo, puede poner en práctica técnicas que, aunque no eliminen por completo su estrés, le pueden ayudar a manejarlo y reducirlo.

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Música sufí para disminuir el estrés del paciente (incluye audio!)

Autor: Jesús Tj 2 comentarios

Música sufí para disminuir el estrés del paciente En Turquía, la música sufí se usa para disminuir el estrés del paciente Sufismo “El sufismo es una rama mística del Islam, cuya música tradicional es muy popular entre los turcos” Según la opinión de los expertos que han realizado investigaciones sobre la música, esta existía antes […]

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¿Sabes gestionar tus emociones? Clase online gratuita

Autor: Jesús Tj 4 comentarios

Te esperamos mañana, viernes día 14, para juntos conocer y manejar mejor las emociones..  Pincha aquí para reservar tu plaza en nuestra Masterclass.

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Alertan de los peligros para los cuidadores (Incluye carpeta de descargas)

Autor: Jesús Tj 3 comentarios

El término “Burn out” procede del inglés y se traduce en castellano por “estar quemado”. A mediados de los años 70 el psiquiatra Herbert Freudenberger describió el síndrome Burn out, aunque no con tal nombre, como una patología psiquiátrica que experimentaban algunos profesionales que trabajaban en algún tipo de institución cuyo objeto de trabajo son personas.

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Publicado en: Burnout, Cuidadores Etiquetado como: Burnout, Cuidadores, Estrés

Como reducir el tedio y la desmotivacion en el cuidado

Autor: Jesús Tj Deja un comentario

“No existe la libertad, sino la búsqueda de la libertad,  y esa búsqueda es la que nos hace libres” (Carlos Fuentes). * Evitar el aislamiento progresivo:   Continuar el contacto con sus amigos o conocidos es fundamental para evitar el aislamiento y la pasividad durante el tiempo en el cual dure la labor que desempeña. […]

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Publicado en: Burnout, Cuidadores, Psicología Etiquetado como: Burnout, Estrés, Estrés del Cuidador, Psicología

Efectos de la Enfermedad de Alzheimer en los Cuidadores Familiares

Autor: Jesús Tj 4 comentarios

Efectos de la Enfermedad de Alzheimer

Efectos de la enfermedad de Alzheimer en los cuidadores familiares La enfermedad de Alzheimer puede crear trastornos familiares significativos. Los roles y responsabilidades de los miembros de la familia cambian y cada uno gestiona estos ajustes de forma diferente; por lo tanto, no es sorprendente que aparezcan conflictos. Algunos miembros de la familia estarán interesados […]

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Publicado en: Afas / Asociaciones, Alzheimer, Burnout, Cuidadores, Cuidar al Cuidador, Psicología Etiquetado como: Claudia Morales Delgado, Cuidadores, Estrés, Estrés del Cuidador, kNOW Alzheimer, stress

Burnout: Diez sintomas de estrés en el cuidador

Autor: Jesús Tj 1 comentario

Diez síntomas que indican estrés y que, si son frecuentes o simultáneos, pueden provocar “serios problemas de salud” en el cuidador. La negación de la enfermedad en la persona diagnosticada. “Yo sé que mamá va a mejorar; deben haber cometido un error”. El enojo con la persona enferma o perteneciente al entorno. “¡Si me lo […]

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Publicado en: Alzheimer, Cuidar al Cuidador, Estrés Etiquetado como: Burnout, Estrés, Estrés del Cuidador

La risa, ¿una ayuda para la memoria?

Autor: Claudia Morales Delgado Deja un comentario

Un estudio sugiere que el humor ayuda a mejorar la capacidad de recuerdo y reduce la hormona del estrés   Investigaciones previas han hallado que la hormona del estrés, el cortisol, podría dañar la memoria y la capacidad de aprendizaje en los adultos mayores. Este nuevo estudio examinó si la risa podría reducir el daño […]

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Publicado en: Alzheimer, Estrés, Salud, Terapias No Farmacológicas Etiquetado como: Estrés, Estudios Alzheimer, Memoria, Risoterapia

El estrés en cuidadores/as de personas con discapacidad en estado de dependencia

Autor: Almudena del Avellanal Calzadilla Deja un comentario

fotos Fundación Nacional de Discapacitados

La “luz roja” denota estrés crónico, que acompañado habitualmente por diagnósticos médicos, deja en la superficie desafíos de salud como cefaleas, alteraciones estomacales, trastornos del sueño, dolores lumbares y en otras zonas del cuerpo sometidas a presión.

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Publicado en: Alzheimer, Cuidadores, Cuidar al Cuidador, Depresión, Estrés, Investigaciones Etiquetado como: Cuidadores, discapacidad, Estrés, Estrés del Cuidador, stress

Estres psicosocial y Demencia, mas que un factor de riesgo.

Autor: Claudia Morales Delgado Deja un comentario

La noticia de que el estrés en la mediana edad se asocia con un mayor riesgo de Alzheimer no es nueva, sin embargo, cada vez se afina mas en cuales tendrían que ser las condiciones para que se traduzca es un factor de riesgo importante para desarrollar una demencia. Según el punto de vista de […]

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Publicado en: Alzheimer, Cuidar al Cuidador, Estrés, Factores de Riesgo, Noticias Destacadas Etiquetado como: Estrés, Factores de Riesgo Alzheimer

El cortisol, la hormona del estrés

Autor: Claudia Morales Delgado 5 comentarios

En situaciones normales las células de nuestro cuerpo utilizan el 90% de la energía en actividades metabólicas tales como reparación, renovación y formación de nuevos tejidos. Pero cuando se produce una situación de alarma y estrés nuestro cerebro envía un mensaje a las glándulas adrenales para que liberen cortisol, esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para enviar cantidades masivas de energía a los músculos

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Publicado en: Alimentación y Nutrición, Cerebro, Demencias, Deterioro Cognitivo Leve, Estrés, Factores de Riesgo, Noticias Destacadas, Salud Etiquetado como: Estrés

El mono estresado ¿Se puede controlar el miedo?

Autor: Claudia Morales Delgado Deja un comentario

“Pasar miedo controlado entrena al organismo para superar el estrés” José Enrique Campillo, médico experto en nutrición y alimentación. El estrés crónico es el causante del 70% de los problemas que llevan a la consulta de un médico. Ante una situación de estrés mantenido, en el cuerpo humano se acumulan numerosas hormonas y metabolitos. En […]

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Publicado en: Cuidar al Cuidador, Entrevistas, Factores de Riesgo, Investigaciones, Libros, Noticias Destacadas, Psicología Etiquetado como: Estrés, Libros, Psicología

El Estrés Social ¿Efectos en nuestra Salud Mental?

Autor: Claudia Morales Delgado 1 comentario

«Verse expuesto a las críticas y ver amenazada la identidad social, es decir, el modo en que se nos percibimos a nosotros mismo a través de los ojos de los demás. No es necesario que alguien nos enjuicie externamente, ya que efectos similares se producen cuando nos autoevaluamos»

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Publicado en: Psicología Etiquetado como: Estrés, Psicología, stress

La personalidad influye en el envejecimiento del cerebro

Autor: Marianela Silva Deja un comentario

 El volumen de la materia gris es menor en las personas neuróticas y mayor en las escrupulosas La amígdala, que forma parte de la región temporal media del cerebro y está relacionada con el procesamiento de las emociones, era mayor en los individuos escrupulosos y menor en los neuróticos. Fuente: Washington University. Un equipo de […]

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Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Cerebro, Envejecimiento Cognitivo, Estrés, Estudios, Neurosis

El Contestador: Estrés o Burn-out?

Autor: Claudia Morales Delgado Deja un comentario

El Contestador del Alzheimer

Eustrés: es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico, el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso

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Publicado en: Ayuda Online, Burnout, Consulta Online, Cuidadores, Experto responde, Multimedia, Salud Etiquetado como: Burnout, Estrés, Estrés del Cuidador, Eustrés

Estrés y depresión pueden encoger el cerebro

Autor: Marianela Silva Deja un comentario

La reducción de las conexiones sinápticas entre células cerebrales puede explicar por qué las personas con estrés crónico y depresión pierden volumen cerebral. Esa es la tesis de científicos de la Universidad de Yale.  Investigadores en Estados Unidos hallaron una de las causas por las cuales la depresión y el estrés pueden provocar la pérdida […]

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Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Cerebro, Depresión, Estrés

Existen los alimentos anti-estrés?

Autor: Marianela Silva Deja un comentario

La verdad es que NO hay alimentos que por sí solos sean anti estresantes, sino que la variada y rica combinación de éstos es la que fortalece tu sistema inmunológico, y así logras estar protegido (a) de las enfermedades y problemas que acarrea el estrés. Para lograr esto, debes incluir en tu dieta: Alimentos ricos […]

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Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: Alimentación, Estrés, stress

No Puedo Más…No Sé Que Hacer.

Autor: Jesús Tj 1 comentario

No puedo más

La tensión en las personas encargadas del cuidado de los enfermos de Alzheimer No Puedo Más…No Sé Que Hacer. Alzheimer´s Association (www.alz.org) Manejar el estrés del cuidador   Bájalo gratuitamente desde el Café del Alzheimer   (Foro Ayuda para cuidadores familiares y remunerados)   También Sobrecarga del cuidador de paciente con alzheimer Formando a Psiquiatras y Psicólogos […]

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Publicado en: Burnout, Cuidadores, Descargas, Multimedia Etiquetado como: #AyudaCuidadores, #NoMeOlvides, Burnout, Descarga Gratis, Estrés, Estrés del Cuidador, Recomendaciones

Cómo gestionar mejor el Estrés…lee estas sugerencias.

Autor: Claudia Morales Delgado 1 comentario

“Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas” Si tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida lee estas sugerencias que combinan sabiduría moderna y milenaria.   1. Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que […]

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Publicado en: Psicología, Recomendaciones, Salud Etiquetado como: Claudia Morales Delgado, Crecimiento-Personal, Estrés, tensión emocional

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