Potenciar Memoria: 10 Sencillos Consejos
La memoria es una habilidad valiosa que puede mejorar con el tiempo si se le presta la atención adecuada. En este artículo te ofrecemos 10 consejos simples que pueden ser de gran utilidad para fortalecer y mantener buena memoria a lo largo de la vida. La evidencia sugiere que la variedad de actividades mentales y la constancia es clave para este proceso.
Mantén tu mente activa
La diversidad en las actividades mentales es esencial. Resuelve rompecabezas, practica juegos de mesa, lee libros de diferentes géneros y explora nuevas habilidades.
Piensa en la siguientes frases y pasa a la acción:
Estimular la mente de manera constante es como ejercitar un músculo.
El músculo que no se ejercita se atrofia.
