La glándula pineal, la gran reguladora del sueño La glándula pineal es una pequeña glándula situada en el centro del cerebro del ser humano del tamaño de un guisante, con forma de piña, de ahí viene su nombre, y que, básicamente, es la encargada de producir la melatonina, la hormona inductora del sueño que sincroniza […]
Manejo de los Problemas del Sueño. #EscuelaDeCuidadores Alzheimer
Enfermedad de Alzheimer: manejo de los problemas del sueño
Si estás cuidando a un ser querido con la enfermedad de Alzheimer, los trastornos del sueño os pueden afectar a ambos.
En este artículo intentaremos ayudarte a solucionar algunos problemas y conseguir tener un buen manejo de los problemas del sueño.
10 Formas de Mejorar el Ritmo Circadiano
Nuestra biología o nuestro reloj biológico nos dice cuándo hacer ciertas cosas, incluido cuándo dormir. En términos más técnicos, el ritmo circadiano son los cambios físicos, mentales y de comportamiento que sigue su ciclo diario, y lo impulsa instintivamente a tomar diferentes acciones para tu salud.
Nuevos Estudios Relacionan Problemas de Sueño y Alzheimer
¿Con sueño todo el día? Nuevos estudios sobre relacionan la calidad del sueño con el cerebro … Nuevos Estudios Relacionan Problemas de Sueño y Alzheimer Un nuevo estudio de la Clínica Mayo (Estados Unidos) fue publicado en Jama Neurology, donde se plantea la relación entre el Alzheimer y el sueño; anteriormente nos habían referido otros […]
Alzheimer Leve y Sueños Vividos
Alzheimer leve y sueños vividos Históricamente, la demencia se ha utilizado como una frase clave para los síntomas de los trastornos degenerativos del cerebro. Varios de estos trastornos están asociados con sueños vívidos y trastornos del sueño, así como los síntomas más comunes de confusión, alucinaciones diurnas y pérdida progresiva del funcionamiento mental. Sin embargo, […]
¿Cómo Cuidar Mejor? Manual para Cuidadores (nuevo!)
Cuidar Mejor: Manual para Cuidadores. Cuidar y Cuidarse… Sobre esto último hemos leído cientos de consejos, pero, ¿los ponemos en práctica alguna vez?. ¿Nos cuidamos o nos victimizamos y maltratamos sin darnos cuenta?… Estoy seguro de que muchos de nosotros estamos tan pendientes de la persona que cuidamos que olvidamos un poco quiénes somos y […]
Fase REM del sueño y riesgo de sufrir problemas emocionales.
Dormir mal en la fase REM podría vincularse con un peligro más elevado de ansiedad y depresión Entendemos por depresión al trastorno mental donde la tristeza es profunda y sostenida en el tiempo; con una pérdida de interés por todo lo que importaba antes y presentando una baja autoestima. Pueden presentar dolores de diferentes tipos […]
Agitación Nocturna en Enfermos de Alzheimer – Síndrome de Sundowning
El ‘Sundowning’, también conocido como síndrome vespertino, síndrome del ocaso o como delirium nocturnal, es un fenómeno que afecta a algunos enfermos de Alzheimer al final del día. El enfermo se vuelve más inquieto, agresivo y/o agitado por la tarde y en las primeras horas de la noche. Hoy os mostramos una serie de consejos y medidas ambientales, de planificación y nutricionales para confrontar este síntoma…
23 síntomas de la enfermedad de Alzheimer (Conócelos todos!!)
n varias ocasiones hemos hablado de los síntomas más comunes de la enfermedad de Alzheimer e incluso hemos intentado poner un poco de claridad sobre qué es o no normal en relación a los problemas de memoria. Hoy queremos ampliar la información en este sentido describiendo más de 20 síntomas de la enfermedad de Alzheimer para que a nadie coja desprevenido. Mira, lee…
Consejos para cuidadores: «Problemas de sueño en personas con alzhéimer»
JUAN JOSÉ ALONSO SÁNCHEZ | ALZHEIMER’S ASSOCIATION +Ver más consejos para cuidadores..
La orexina resalta el papel del sueño en el alzhéimer
Un nuevo estudio, publicado en la revista Journal of the American Medical Association – Neurology (JAMA Neurology), muestra cómo los niveles de orexina, un neurotransmisor presente en el líquido cefalorraquídeo (LCR), juegan un papel fundamental en la regulación del ciclo sueño–vigilia en los pacientes con enfermedad de Alzheimer. La interrupción del sueño se desarrolla en […]
La reposición de melatonina beneficiaría la función cognitiva y el sueño en la enfermedad de Alzheimer
Nuevos estudios sobre la melatonina, la mala calidad del sueño y el alzhéimer.…
Decálogo para prevenir el alzhéimer: Duerma las horas adecuadas
Apnea obstructiva: En los últimos años se está centrando la atención en algunos trastornos del sueño, que pueden ser un síntoma centinela de patologías neurodegenerativas, por lo que conviene consultar al especialista.
Decálogo para prevenir el alzhéimer: Para proteger el cerebro, mueva las piernas
Al parecer, el ejercicio aeróbico, esos saludables 40 minutos de caminata a buen paso al menos 3 veces en semana, reducen la atrofia cerebral y mejoran la memoria y otras funciones cognitivas.…
Repercusión del Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño sobre la Memoria.
Un síndrome que puede tener consecuencias devastadoras para quien lo padece. En este post trataremos la repercusión de la apnea obstructiva del sueño sobre los procesos cognitivos y, más en particular, sobre los procesos de memoria. Seguiremos para ello la revisión meta-analítica de Wallace y Bucks (2012).
Desorden del sueño y su relación con un tipo de demencia
Descubren conexión entre un tipo de demencia y “actuar” durante los sueños El desorden del sueño REM, que provoca movimientos y sonidos involuntarios mientras se duerme, sería un indicador en los hombres de la demencia por Cuerpos de Lewy.
Trastornos del sueño y enfermedad de Alzheimer (nuevos estudios)
Los problemas de sueño se anticipan al Alzheimer Antes de que lleguen los primeros olvidos, los despistes o los cambios de carácter, tener problemas de sueño podría ser un indicador de la existencia de un Alzheimer incipiente. Así lo sugiere un estudio publicado esta semana en la revista ‘JAMA Neurology’. [http://archneur.jamanetwork.com/journal.aspx] “Nuestros hallazgos apoyan la hipótesis de […]
Dormir Bien es Posible a Cualquier Edad
Adelantándose al Día Mundial del Sueño, a celebrar el día 15, la Sociedad Española de Sueño (SES), en colaboración con la Sociedad Española de Neurología (SEN) y la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), ha presentado las novedades más importantes relacionadas con los trastornos del sueño, entre las que destaca la conexión entre […]
Ciclo vigilia-sueño en las demencias: ¿es útil la melatonina?
Todos hemos experimentado en mayor o menor medida la variabilidad de nuestro ciclo vigilia/ sueño. No pretendo descubrir nada nuevo cuando digo que el nuestro ritmo vigilia sueño es dinámico y tremendamente influenciable por factores exógenos y endógenos. Ya hemos hablado sobre las variaciones de nuestro sueño en las distintas estaciones. De igual modo estas modificaciones se producen con la edad. […]
Dormir Mal Puede Envejecer tu Cerebro y Afectar tu Desempeño
Dormir mal puede envejecer tu cerebro Cuatro estudios recientes confirmaron que dormir mal puede envejecer tu cerebro ya que la cantidad y calidad del sueño podría estar vinculada a enfermedades mentales tales como el mal de Alzheimer. Una de las investigaciones reveló que un exceso o falta de sueño es cognitivamente equivalente a envejecer […]
Somniloquía y Alzheimer (Explicación)
La somniloquía o hablar dormido es una parasomnia referida al hablar en voz alta durante el sueño. Puede ser bastante fuerte, variar entre simples sonidos hasta largos discursos, y puede ocurrir una o varias veces durante el sueño. Los oyentes pueden o no entender lo que la persona dormida está diciendo. El hablar dormido generalmente […]