Yoga Contra el Estrés y la Ansiedad. El Yoga, técnica eficaz contra la ansiedad, depresión y estrés. Por J. Carlos Ramchandani. Descargar Guardar Guardar
Meditación
MEDITAR La meditación (del latín meditatĭo, -ōnis) describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración (wikipedia). ¿Qué es Meditación? Todo el mundo sabe que la meditación reduce el estrés, pero es mucho más! La necesidad de practicar la meditación surge de la búsqueda del hombre […]
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Namaste
Shivoham Namaste Sate Te Namaste sate te jagat kaaranaaya Namaste chite sarva lokaashrayaaya Namo dvaita tattwaaya mukti pradaaya Namo brahmane vyaapine shaashvataaya Salutations to that Being, the cause of the universe. Salutations to that Consciousness, the support of all the worlds. Salutations to that One Truth without a second, which gives liberation. Salutations to that […]
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Antes de aprender a meditar, tienes que aprender a no dar portazos
Antes de aprender a meditar, tienes que aprender a no dar portazos Monje Budista Mantenerte en la frecuencia del amor [mejsaudio src=»https://www.box.com/shared/static/geq7nsxvcf4xb8vj5mcr.mp3″ preload=»true» autoplay=»true»] Lo único importante en los momentos actuales es mantenerte en la sintonía y la frecuencia del Amor. Ni más, ni menos. Esto significa permanecer la mayor parte posible de […]
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Ejercicio en personas mayores
Ejercicios para un envejecimiento saludable Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El ejercicio es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años. Incluso pacientes con diferentes enfermedades crónicas, pueden hacer ejercicio con total seguridad y tranquilidad. Son muchas […]
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Meditación y mantras podrían retrasar el alzhéimer
Publicar esta entrada en un blog bastante crítico con cierta información que a menudo aparece en la red sobre productos milagro y/o supuestos estudios que a la larga caen en el olvido absoluto no es fácil, pero nos ha parecido interesante en lo que respecta a la relajación (tanto como para prevenir dolencias, como para […]
