Burnout Cuidadores es una categoría de Alzheimer Universal centrada en el agotamiento físico y emocional de quienes cuidan a personas con Alzheimer u otras demencias. Ofrece información práctica sobre el síndrome del cuidador, consejos de autocuidado y recursos para prevenir el desgaste y mejorar el bienestar.
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Cuando cuidar desgasta más que la enfermedad: señales de alerta que no solemos escuchar
Cuidar a una persona dependiente es una experiencia profundamente humana, pero también puede convertirse en una fuente de desgaste silencioso. En muchos casos, el impacto emocional y físico del cuidado prolongado llega a ser mayor que el de la propia enfermedad. Sin embargo, este desgaste rara vez se nombra, se reconoce o se atiende a tiempo.
Estrategias para Desarrollar Resiliencia como Cuidador: Cuidar a una persona con demencia es un desafío emocional, físico y mentalmente agotador. Desarrollar resiliencia es clave para manejar el estrés, mantener la salud y seguir ofreciendo un cuidado de calidad. En este artículo, exploramos estrategias prácticas para construir y mantener la resiliencia como cuidador.
Hola Chic@s. Hoy os traemos un pequeño e interesante resumen que todo cuidador de una persona que requiera de unos cuidados especiales, y más concretamente de los cuidadores de personas con demencia, debería leer. De todas formas, al final de este artículo, y como solemos hacer, añadiremos otros artículos más completos sobre el síndrome del cuidador quemado.
El síndrome del cuidador quemado, también conocido como burnout del cuidador, es un problema común para quienes cuidan a personas con enfermedades crónicas o discapacidades, como la enfermedad de Alzheimer. Aquí te brindo algunos consejos para evitar el síndrome del cuidador quemado:
Una de las formas de estrés que ha suscitado mayor interés en los últimos decenios ha sido la conocida como el “síndrome del cuidador quemado” o Burn Out, caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental producido por haber cuidado durante períodos estables, de extensa duración y de alta implicación, a personas dependientes.
El síndrome de burnout (o «burnout» en el trabajo) consiste en sentirse emocional o mentalmente agotado en el entorno laboral. El síndrome de burnout suele ser el principal motivo de baja por enfermedad y, si se prolonga durante mucho tiempo, puede provocar problemas de ansiedad e incluso depresión.
Dos años coexistiendo con la Covid y habiendo experimentado la primera pandemia del siglo XXI y de nuestras vidas, nos ha mermado a toda la población significativamente a nivel psicológico. Estamos agotados, saturados y quemados tras 24 meses muy duros desde un punto de vista emocional. Nuestras vidas han cambiado de forma significativa. Y es precisamente ese agotamiento generalizado que se conoce como fatiga pandémica. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha denominado fatiga pandémica al cansancio derivado del agotamiento que están creando las prolongadas medidas y restricciones por la pandemia por Covid-19.
Muchos cuidadores se sorprenden y se sienten mal cuando se dan cuenta que sienten ira o resentimiento hacia la persona que cuidan. Sin embargo, sentir ira o resentimiento es común entre muchos cuidadores.
Lo importante es poder reconocerlo y explorar qué cosas están contribuyendo a esos sentimientos.
Hoy me enteré de casualidad que la mamá de mi ex, quien fue diagnosticada con demencia casi a la par de la mía en 2018 ya falleció.
Su mamá, a diferencia de la mía, apenas llegaba a los 60, la mía tenía 88 (mi mamá me tuvo muy grande y él era más joven que yo, por eso tal diferencia).