Cuando somos “futuro dependiente”: carta desde el alma

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Cuando hablamos de futuros dependientes, no nos referimos solo a una etapa de fragilidad, sino a una verdad que tarde o temprano nos alcanza a todos. Pensar en ese futuro cuesta, pero también nos conecta con lo que somos: seres humanos que sienten, recuerdan, aman y necesitan ser comprendidos. Esta carta nace desde ese lugar íntimo, donde el miedo se mezcla con la esperanza y donde aparece el deseo profundo de que, cuando llegue mi momento, quien cuide de mí entienda que sigo siendo yo.

Tras años cuidando a mi madre y viviendo de cerca el desgaste, el miedo, la impotencia y también el amor, me hago una pregunta que muchas veces evito: ¿qué será de mí en la vejez? El riesgo de depender de otros, de perder recuerdos, de perder tu identidad… es real. Por eso quiero dejar esta carta para quien, algún día, deba cuidar de mí. No como reclamo, sino como legado de dignidad, honestidad y humanidad.

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Documentos que cuidan: cuando ordenar papeles es también un acto de amor

Cuidar a alguien con Alzheimer no comienza el día del diagnóstico. Comienza el día en que, sin saberlo, una persona asume una responsabilidad que la desborda, la transforma y la acompaña por el resto de su vida. No hay ceremonia ni formación oficial. Solo una acumulación de gestos cotidianos, decisiones complejas, aprendizajes forzados… y papeles. … Leer más

Trastornos del sueño en personas mayores

Trastornos del sueño en personas mayores

Trastornos del sueño en personas mayores: Causas y relación con la demencia. A lo largo de la vida, la estructura del sueño se modifica de manera natural.

En la vejez, los trastornos del sueño en personas mayores son frecuentes, ya que el descanso se vuelve más ligero y fragmentado.

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Entendiendo el edadismo: Qué es, ejemplos y recursos

Entendiendo el edadismo - La Caixa

Entendiendo el edadismo: El edadismo es un tipo de discriminación basado en la edad. Aunque a menudo se asocia con las personas mayores, también puede afectar a los más jóvenes.

Desde estereotipos en el trabajo hasta barreras en el acceso a la salud, este fenómeno está presente en muchos ámbitos de la sociedad.

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Sarcopenia: ¿Qué es y cómo afecta a tu salud?

sarcopenia

La sarcopenia es una condición que se caracteriza por la pérdida progresiva de masa muscular y fuerza, principalmente con el envejecimiento.

Esta afección puede afectar la calidad de vida, dificultando la movilidad y aumentando el riesgo de caídas, fracturas y dependencia en la vida diaria.

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Cómo retrasar la demencia: Hábitos saludables

Cómo retrasar la demencia: Hábitos saludables

Te habrás preguntado muchas veces, cómo retrasar la demencia. En el siguiente artículo te explicamos los últimos descubrimientos.

A lo largo de los años, se han descubierto muchos secretos para cuidar nuestro cerebro y, en definitiva, retrasar la aparición de enfermedades neurodegenerativas como la demencia.

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