La reserva cognitiva es la capacidad del cerebro para resistir al deterioro cognitivo a pesar de cambios cerebrales patológicos. Se construye mediante la educación, actividades intelectuales, relaciones sociales y ejercicio físico.
En esta categoría exploramos cómo fortalecer esta reserva para retrasar la aparición de síntomas en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Ofrecemos actividades prácticas y estrategias para una salud cerebral integral.
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Durante unos años estuve trabajando en un centro de Alzheimer como Terapeuta Ocupacional. Fue una gran experiencia y un aprendizaje que me ayudó a darme cuenta de lo importante que son las facultades mentales.
Una enfermedad como el Alzheimer, hace que los enfermos poco a poco se vayan alejando de las actividades sociales: de interactuar con sus amigos, que se aíslen de la familia y de su entorno social.
Mantener esas relaciones e intereses reduce los efectos del deterioro cognitivo severo, y mejoraremos la calidad de vida, tanto para nuestro ser querido, como para nosotros mismos.
La forma más común de demencia, la enfermedad de Alzheimer deteriora el comportamiento, la memoria y el pensamiento. Esta enfermedad representa el 50-80% de los casos de demencia. Mientras que la pérdida de memoria puede comenzar levemente en las primeras etapas, la enfermedad empeora inexorablemente con el tiempo.
En las etapas posteriores puede sufrir la capacidad para mantener una conversación o incluso responder a la gente o con su entorno social. Ya sea porque no encuentre las palabras adecuadas, porque no reconozca los rostros, etc…
El área que guarda la música se ve menos dañada, a pesar de la devastación que provoca la enfermedad de Alzheimer a nivel cognitivo en el cerebro, y en particular en la memoria. La mayoría de los enfermos conservan sus recuerdos musicales aún en fases avanzadas, logrando algunas veces relajar y calmar su estado de ánimo positivamente.
¿Memorizas fácilmente los números de teléfono? ¿Prácticas para ejercitar la memoria? Pequeños despistes pueden llegar a obsesionarnos con la pérdida de la memoria. Raquel Gutiérrez nos cuenta cómo realizar ejercicios mentales para ejercitar la memoria, ya que las nuevas tecnologías han contribuido a que ya no nos molestemos en acordarnos de números telefónicos o direcciones… … Leer más
Proteína del alzhéimer no siempre causa la enfermedad. Investigadores en la revista Nature Neuroscience han detectado personas con placas de la llamada proteína betaamiloide en el cerebro que no desarrollan esta enfermedad El alzhéimer es un padecimiento que deteriora la memoria de unos 30.000 costarricenses. El consenso científico apunta a que, entre otras cosas, el … Leer más