La estimulación cognitiva es un conjunto de ejercicios y actividades diseñado para mejorar y/o mantener las capacidades mentales de una persona por más tiempo.
Se basa en el principio de la plasticidad cerebral, según la realización del ejercicio mental cambia y crea nuevas conexiones en el cerebro.
Para la demencia, la estimulación cognitiva es una intervención y terapia complementaria a la farmacoterapia, que no solo ayuda frenar la progresión del deterioro que presentan estas personas, sino que también ayuda a evitar la desconexión con el entorno y a fortalecer las relaciones, socializar y aumentar la autoestima.
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Ante estos objetivos es que se ha corroborado que los programas de ejercicios multimodales, de noventa minutos de duración a la semana, inducen la producción por parte del propio cerebro de moléculas neurotróficas que promueven la plasticidad neuronal, aumento de volumen de la materia gris en diferentes áreas corticales, mejoramiento de las redes neurales de trabajo, fortalecimiento de patrones y secuencias motoras de diferentes actos y movimientos.