Reserva Cognitiva

Dia Mundial del libro: La lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud de nuestro cerebro

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En el Dia Internacional del libro, la Sociedad Española de Neurología recuerda la importancia de fomentar la lectura en la población como un hábito muy beneficioso para nuestro cerebro. Y advierte: La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales. Aumenta la reserva cognitiva del cerebro, factor que se ha demostrado protector ante enfermedades … Leer más

¿Es el nivel de lectura una medida de Reserva Cognitiva?

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La reserva cognitiva es un modulador entre los procesos neurodegenerativos y las manifestaciones clínicas de deterioro cognitivo y demencia. Este constructo se asocia a la capacidad de optimizar la ejecución de tareas a través del reclutamiento de redes neuronales y al uso de estrategias cognitivas alternativas que estarían mediadas por los procesos educativos formales. Un … Leer más

»Caminar protege el cerebro»

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Caminando proteges tu cerebro   Al andar se hace camino… y se mejora la memoria. Caminar un mínimo de 10 kilómetros a la semana protege la masa cerebral y al mismo tiempo ayuda a conservar la memoria en edades avanzadas, según un estudio publicado en la revista Neurology “La masa cerebral se reduce en las … Leer más

Reserva Cognitiva

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Hace unos días asistí a una charla sobre Alzheimer. La impartía Alberto Ràbano, como parte de una asignatura en el Màster en envejecimiento que oferta la Universidad de Murcia. Fue entretenida y muy ilustrativa, al menos para mí, que todavía me encuentro un poco inseguro en estos terrenos. Gracias por recomendar Durante la presentación se … Leer más

Funciones Cognitivas, Neuróbica, Memoria y Estimulación

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Planificación charla estimulación cognitiva. Algunos de los cambios que afectan a la 3ra edad

Neuróbica, Memoria, Estimulación y funciones Cognitivas

Distintos factores que pueden incidir sobre el estado anímico de las personas mayores:

   * JUBILACIÓN. 
   * PÉRDIDA DE SERES QUERIDOS
   * CAMBIOS CORPORALES 
   * TIEMPO LIBRE 
   * CONCIENCIA DEL ENVEJECIMIENTO PROPIO Y DE OTROS
   * CONTEXTO

¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE MANTENERSE ACTIVOS?

Mantenerse activo es la garantía de tener una mejor calidad de vida; y una mejor calidad de vida es causa y consecuencia de bienestar físico, mental y afectivo. La forma de mantenerse activo varía de una persona a otra, pero incluye, a grandes rasgos, relaciones sociales, hobbies,  ejercitación física e intelectual. Todas estas actividades llevan a una mejoría global del funcionamiento cognitivo y anímico.

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Bilingüismo contra el Alzheimer

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Los interrogantes sobre el lenguaje y el cerebro siguen siendo un misterio pero en una reciente entrevista el psicólogo investigador del Instituto Catalán de Investigación y Estudios Avanzados (ICREA), Albert Costa, ha revelado que: “entre las ventajas de dominar varios idiomas se encuentra una mayor tendencia a retrasar la aparición del Alzheimer y mayor capacidad de atención y concentración”. … Leer más