Introducción

Los ejercicios para mayores son fundamentales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.
Ejercicios para mayores: «Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad«
En este artículo, exploraremos una variedad de actividades físicas adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Nos centraremos en ejercicios seguros y efectivos. Estos ejercicios pueden realizarse incluso desde una silla.



La vitamina D: clave en la salud de nuestros mayores según los expertos en geriatría. La Importancia de la Vitamina D en la Tercera Edad.
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