Hola Chic@s. Hoy os traemos un pequeño e interesante resumen que todo cuidador de una persona que requiera de unos cuidados especiales, y más concretamente de los cuidadores de personas con demencia, debería leer. De todas formas, al final de este artículo añadiremos otros artículos más completos sobre el síndrome del cuidador quemado.
¿Qué es el Síndrome del Cuidador Quemado?
Una de las formas de estrés que ha suscitado mayor interés en los últimos decenios ha sido la conocida como el “síndrome del cuidador quemado” o Burn Out 🔥, caracterizado por un estado de agotamiento físico, emocional y mental producido por haber cuidado durante períodos estables, de extensa duración y de alta implicación, a personas dependientes.
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Cómo Salir de la Depresión 🧠.
Sólo hay algo tan hermoso como vivir, ayudar a que los demás vivan.
María del Pilar Oliden Malumbres
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Manejar las Emociones: Ansiedad.
No tienes que hacerlo todo, y mucho menos, hacerlo todo a la vez. Es decir, hay que abordar cada problema como uno y no como un conjunto, pues eso te impide pensar con claridad y puede aparecer la ansiedad. Esto es evitable 100%.
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10 Formas de Mejorar el Ritmo Circadiano
Nuestra biología o nuestro reloj biológico nos dice cuándo hacer ciertas cosas, incluido cuándo dormir. En términos más técnicos, el ritmo circadiano son los cambios físicos, mentales y de comportamiento que sigue su ciclo diario, y lo impulsa instintivamente a tomar diferentes acciones para tu salud.
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Alzheimer o Depresión. Evaluando la Memoria
Alzheimer o depresión: Evaluando la Memoria ¿Está depresivo o es Alzheimer? Las fallas de memoria, que afectan a un porcentaje importante de los adultos mayores, plantean una duda vital: si se deben a la enfermedad de Alzheimer o a un cuadro depresivo. Tests aplicados por un médico permiten un efectivo y oportuno diagnóstico.
