Mejorar Memoria
En esta sección encontrarás información, consejos y estrategias basadas en la ciencia para fortalecer tu memoria y mantener una mente ágil. Descubre hábitos, ejercicios y recomendaciones para prevenir el deterioro cognitivo y potenciar tu capacidad de recordar en cualquier etapa de la vida. ¡Cuida tu salud mental y optimiza tu memoria con nuestros artículos!
Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse también en el mundo del Alzheimer
En un mundo cada vez mas digitalizado en todos los ámbitos de actividad era de esperar que las nuevas tecnologías también llegaran y se asentaran en el Universo Alzheimer.
El objetivo de este tipo de actividades será mantener la memoria biográfica e instrumental el mayor tiempo posible, a la vez que se crean estrategias para compensar las pérdidas ya ocasionadas. En primer lugar, es importante establecer un horario o rutina fijo y evitar cambios, ya que estos generan ansiedad y empeoran la concentración.
Fui cuidadora familiar durante más de diez años mientras mi madre avanzaba lentamente en las etapas de la enfermedad de Alzheimer.
Como la mayoría de los de nuestro generación hacemos, me metí en internet para educarme sobre esta horrible enfermedad tan pronto como recibimos su diagnóstico.
Encontré muchas ideas sobre actividades beneficiosas para hacer con los seres queridos en las etapas iniciales y medias de la enfermedad de Alzheimer, pero muy poco sobre cómo crear tiempos de calidad a medida que disminuyen y sus habilidades se vuelven mucho más limitadas.
Se ha demostrado que el arte enriquece la vida de las personas que padecen Alzheimer u otras demencias, dándoles una vía para involucrarse y expresarse. Ahora algunos museos internacionales están respondiendo con programas especiales.
La mejor capacidad memorística, la prevención de la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de memoria, y el impacto de las causas de la enfermedad de Alzheimer todos dependen del estilo de vida. La dieta es fundamental para la salud de tu cerebro. Y con la dieta adecuada en la enfermedad de Alzheimer, realmente puedes influir en la salud de tus genes.
La prevención está a tu alcance y el primer paso comienza con los alimentos que tomas.
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