Mejorar Memoria
En esta sección encontrarás información, consejos y estrategias basadas en la ciencia para fortalecer tu memoria y mantener una mente ágil. Descubre hábitos, ejercicios y recomendaciones para prevenir el deterioro cognitivo y potenciar tu capacidad de recordar en cualquier etapa de la vida. ¡Cuida tu salud mental y optimiza tu memoria con nuestros artículos!
Para inaugurar este mes de septiembre que acaba de comenzar, en el que se conmemora el próximo 21 el Día Mundial del Alzheimer 2021, queremos traer a colación una de las excelencias de nuestro órgano más preciado; hablaremos de la plasticidad cerebral como una de las herramientas para mantenerlo activo durante más tiempo también en enfermos de Alzheimer y/u otras demencias.
Cuadernos de Repaso gratuitos: Alzheimer y Demencia Fase Leve y Moderada. Descárgalos ya! Agradecimientos a la Fundación ACE y a SeniorCoach por el asesoramiento y ayuda que nos proporciona.
Uno de los factores que contribuye a ralentizar la evolución de una demencia, es la realización de ejercicios de estimulación cognitiva.
La mayoría de cuadernos de estimulación cognitiva que encontramos ya sean digitales o impresos, suelen integrar el mismo tipo de actividades, por lo que pueden resultar poco motivantes o poco atractivos para las personas.
Ejercicio Físico en la Tercera Edad Mens sana in corpore sano Cada vez es mayor el número de personas que alcanzan edades avanzadas, lo que es un indudable logro de la medicina. Un paso más es conseguir que esos años que probablemente viviremos o estamos viviendo estén impregnados del gozo de vivir para lo que …
Hay mucha evidencia que sugiere que a mayor variedad de actividad mental, mejor está nuestra memoria a medida que envejecemos. Aquí os damos algunos consejos que pueden ser de mucha utilidad pra mantenernos mentalmente activos más tiempo.
El cuadernilo que encontraréis un poco más abajo, ha sido elaborado con el fin de emplearse como cuaderno de trabajo en la estimulación cognitiva en pacientes con deterioro cognitivo (el asociado a los distintos tipos de demencia).
Las nuevas tecnologías han llegado para quedarse también en el mundo del Alzheimer
En un mundo cada vez mas digitalizado en todos los ámbitos de actividad era de esperar que las nuevas tecnologías también llegaran y se asentaran en el Universo Alzheimer.
El objetivo de este tipo de actividades será mantener la memoria biográfica e instrumental el mayor tiempo posible, a la vez que se crean estrategias para compensar las pérdidas ya ocasionadas. En primer lugar, es importante establecer un horario o rutina fijo y evitar cambios, ya que estos generan ansiedad y empeoran la concentración.
Cuaderno de Ejercícios Cognitivos Neki. Se aconseja realizar los ejercicios en compañía, pues algunos de ellos necesitan a otra persona para ser realizados o comprendidos, ya que existen diferentes grados de dificultad.
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta el pensamiento, el lenguaje, la memoria, la orientación espacial y temporal además de la personalidad entre otras, es decir, se manifiestan problemas para pensar- recordar – razonar.