Nuestra dieta mediterránea en este sentido sería»cerebroprotectora», gracias al aceite de oliva, las grasas del pescado azul, frutas, verduras, legumbres y cereales . «Todo lo que es cardiosaludable es cerebrosaludable. Tiene efecto protector no solo para los ictus o patología cerebrovascular, sino también para…
Decálogo para prevenir el alzhéimer: evite las grasas saturadas y «trans»
La mayoría de las grasas saturadas son de origen animal, como el tocino o la manteca. Pero también pueden ser vegetales, como el aceite de palma y coco. Son sólidas a temperatura ambiente y contribuyen a aumentar los niveles de colesterol.
Decálogo para prevenir el alzhéimer: mejor prevenir…que no poder curar
El principal riesgo para desarrollar esta patología neurodegenerativa es la edad, además de la herencia genética (especialmente ser portador del gen ApoE4) que marca una predisposición. Aunque esto no pueden cambiarse, sin embargo, otros factores que favorecen su aparición sí son modificables…
Problemas de alcohol en la mediana edad duplican la probabilidad de déficits de memoria más tarde
Los problemas con el alcohol en la mediana edad duplican la probabilidad de déficits de memoria más tarde
Un neurólogo propone reducir a un 20% el nivel de carbohidratos para no dañar el cerebro
Este especialista plantea que el azúcar, el trigo y, en general, los carbohidratos tienen efectos dañinos en el cerebro y en la salud. Porque más allá de los riesgos de diabetes, sobrepeso o problemas inflamatorios, los carbohidratos favorecen las enfermedades neurodegenerativas, la ansiedad, el estrés, el déficit atencional, la…
Estudios publicados en «Lancet Neurólogy» insisten en los hábitos saludables para evitar el alzhéimer.
Entendiendo que la edad sigue siendo mayor factor de riesgo del Alzheimer, los expertos señalan la falta de ejercicio, el tabaquismo, la depresión y la falta de…
Aminoácidos, vitaminas y cerebro
Tirosina: participa en la creación de la noradrenalina, químico esencial para los procesos de atención. Folato: también es muy necesario para que se forme la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad…
“He esperado 85 años para poder respirar la brisa del mar”
Una vida activa con nuevas experiencias no es opuesta a vivir en una residencia de personas mayores. Esto es lo que quieren promover en España Tomaz Lorenzetti, fundador de Linkedage.com, iniciativa pionera a nivel internacional que ofrece la posibilidad de intercambiar plazas en residencias para personas mayores, y Juan Pablo Correa, CEO de InfoElder.com
Manual Básico para el Cuidado de Personas Mayores
Cuidar a las personas que tenemos cerca es ley de vida, y una cadena que se pasa de unos a otros. Desde que nacemos cuidan de nosotros, y una vez nos hacemos mayores llega el momento en el que quizás necesitemos a otras personas para que estén más atentas a nuestros cuidados. Esto no es algo malo, […]
Risa y meditación: ejercicio para el cerebro
La risa desencadena unas ondas cerebrales parecidas a las asociadas con la meditación, según un pequeño estudio reciente. El estudio contó con 31 personas a las que se monitorizó las ondas cerebrales mientras veían videoclips de humor, espirituales o perturbadores. Mientras veían los vídeos de humor, los cerebros de los voluntarios tenían niveles altos de […]
España ha duplicado la implantación de la receta electrónica en dos años
La receta electrónica duplica en dos años su peso en el SNS GacetaMedica.com Representa ya el 70 por ciento de todas las prescripciones Además, 20 millones de pacientes disponen ya de su historia clínica digital Lo ha señalado Pilar Farjas, secretaria general de Sanidad, durante su participación en la reunión informal de ministros de Salud […]
Limonada Alcalina (suero alcalino casero) para Rehidratar y Reponer Líquidos
LIMONADA ALCALINA (Suero alcalino casero). CONSEJOS Y DIETA PARA LA GASTROENTERITIS AGUDA Como muchos nos habéis preguntado como hacer este tipo de suero para evitar la deshidratación cuando sufráis una gastroenteritis aguda, aquí os pasamos la receta que nos dieron en la Clínica. La limonada alcalina es un preparado para beber, usado para rehidratar de […]