Ejercicios cognitivos para potenciar la salud cerebral: Guía 2025
Los ejercicios cognitivos son una herramienta poderosa para mejorar la salud cerebral, adaptándose constantemente a lo largo de la vida. Su práctica regular, combinada con actividad física y una buena nutrición, puede prevenir el deterioro cognitivo y fomentar la plasticidad neuronal. Invertir en la salud mental es accesible y vital para nuestro bienestar a largo plazo.