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¿Empezamos? Hoy es un buen día

Actividad física y salud en personas mayores

¿Empezamos?

Los beneficios que una actividad física y regular aportan a la salud son infinitos para todo tipo de personas y edades, en este documento se habla de la actividad física de las personas mayores, pero sirve para cualquier persona de cualquier sexo y edad, teniendo en cuenta sus características físicas y lo preparado que se esté para »volver a comenzar» a tener una vida saludable a través del deporte.

Según la Organización mundial de la Salud, el envejecimiento activo es el proceso por el cual se optimizan las oportunidades del bienestar físico, mental y social durante toda la vida que enmarcan varios objetivos.

Entre ellos: ampliar la esperanza de vida en la vejez.

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Bizi d’elikatuz eta mugituz. Guía Practica Alimentación y Actividad Física.

Guía Practica Alimentación y Actividad Física. Bizi d’elikatuz eta mugituz. La campaña anual ‘D’elikatuz bizi‘ que lleva a cabo el Centro de la Alimentación y la Gastronomía D’elikatuz al objeto de concienciar e insistir a la población guipuzcoana sobre la importancia que en nuestra vida adquieren dos factores claves, que además van de la mano; …

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Guía mayores: ejercicio y actividad física

Guía mayores: ejercicio y actividad física   Somos información

Estimulación Cognitiva con Andrés Sardinero

Contenido actualizado: 31/10/2021

Estimulación Cognitiva con Andrés Sardinero Peña

Andrés Sardinero Peña es psicólogo Especialista en Neuropsicología, Postgrado en Neuropsicología y Demencias y Diplomado en Estimulación Cognitiva del Daño Cerebral.

Ha colaborado en diversos proyectos de investigación en el campo de la Neuropsicología y Psicología de los Procesos Básicos. Centra su actividad clínica en la rehabilitación y estimulación cognoscitiva de personas mayores y personas con enfermedades neurodegenerativas.

Estimulación Cognitiva con Andrés Sardinero Peña

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Excelente Guía de consejos en Alzheimer

La mayoría de los entrenadores hacen las cosas adecuadamente. Los ganadores hacen las cosas adecuadas…  Frank Broyles

Guía Básica para Cuidadores Familiares (descargas)

Guía Básica para Cuidadores Familiares (descargas)Cuidar bien a un familiar y lograr un contexto de cuidados exitoso no es responsabilidad única del cuidador, sino de multitud de actores.

Sin el apoyo de familiares o amigos, servicios y apoyos públicos o privados y otras alternativas, la carga de los cuidados es demasiado pesada de soportar para la mayoría de las cuidadoras y cuidadores.

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Guía Prevención de Riesgos Hogar (audio y descargas)

Guía Básica de Prevención de Riesgos y Adaptación de Espacios para Cuidadores (Descargas al final de la entrada)   Convertirnos en cuidadores cuando aparece la dependencia o discapacidad en un familiar implica enormes cambios en múltiples aspectos de nuestra vida cotidiana.   Estos cambios son profundos y llevan a nuevas realidades no exentas de dureza …

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La estimulación cognitiva frente a la enfermedad de Alzheimer

La estimulación cognitiva frena el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer Es la conclusión de un estudio del Hospital Valdecilla realizado con una muestra de 115 pacientes El envejecimiento de la población española aviva la presencia de la enfermedad de Alzheimer. :: DM ElDiarioMontanes.es – 23.09.10 Los talleres de estimulación de la memoria consiguen que los ancianos a los que …

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Nunca es tarde si el entrenamiento es bueno: Lumosity en castellano (ejercita tu cerebro)

Los beneficios de los juegos cerebrales Juega a Memory M.a.t.r.i.x en Lumosity Juegos cerebrales para mejorar su memoria y atención ¿Sabías que el cerebro humano se vuelve más lento alrededor de los 30 años? La buena noticia es que lo puedes acelerar y mejorar hasta las habilidades cognitivas más básicas a cualquier edad. Mantén el …

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Guía de Práctica Clínica sobre la Atención integral a las Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias

Guía de práctica clínica sobre la atención integral a las personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Muy interesante para los cuidadores familiares. Entra y descárgalo gratuitamente!

Imprescindibles (1)

Documentos imprescindibles para todo cuidador alzheimer (1era parte) Información básica sobre la enfermedad de Alzheimer: El diagnóstico, las etapas de la enfermedad, qué esperar, tratamientos actuales. Qué es y qué podemos hacer nosotros. Tal vez has notado posibles señales de la enfermedad de Alzheimer en algún ser querido o conoces a alguien que ha sido diagnosticado …

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Cuidados Corporales al Enfermo de Alzheimer (Descarga Gratuita)

Cuidados Corporales al Enfermo de Alzheimer: Guía práctica Planificar adecuadamente los cuidados corporales al enfermo de Alzheimer es fundamental para proteger el bienestar del paciente y facilitar la labor diaria del cuidador. El cuidado diario de una persona dependiente requiere paciencia, empatía y pautas estructuradas. A continuación, resumimos los consejos clave desarrollados por el Centro …

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