Salud | Explora contenido basado en evidencia para mejorar tu bienestar físico y mental. Encuentra guías prácticas sobre nutrición equilibrada, rutinas de ejercicio adaptables, gestión del estrés y prevención de enfermedades. Descubre consejos respaldados por expertos para adoptar hábitos sostenibles, desde recetas saludables hasta técnicas de autocuidado. Ideal para quienes buscan información confiable para transformar su calidad de vida.
Diseñada para empoderarte con herramientas prácticas, esta categoría combina rigor científico y enfoque accesible, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
A continuación artículos relacionados:
En el cuidador principal es, en quien recae el mayor impacto o carga, éste será diferente según el tipo de enfermedad o enfermedades, por el curso y gravedad de la mismas, por el apoyo familiar que tenga, por los recursos y estrategias de afrontamiento del cuidador y de las… https://wp.me/p2Sl2D-9U5 (Sigue leyendo)
Debes procurar cuidar tus redes sociales, a ser posible contar con el apoyo familiar, el social o el profesional. Infórmate sobre los recursos familiares, de la comunidad y haz uso de ellos. Acude al centro de servicios sociales, asociaciones o entidades, donde… https://wp.me/p2Sl2D-9TG (Sigue leyendo)
Los cuidadores dedicamos gran parte de nuestro tiempo a cuidar y a veces pueden surgir inseguridades que nos hacen plantearnos nuestra capacidad para cuidar. Nos dejamos influir por opiniones de otras personas y pensamos que nadie puede comprender lo que estamos viviendo.
Dieta mediterránea y alzhéimer. Nuevos estudios para prevención de esta patología incurable Recientemente un estudio llevado a cabo por el Hospital Clínic probó con más de 400 voluntarios que consumir aceite de oliva virgen así como frutos secos retrasaría el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento. La dieta mediterránea, con consumo de aceite de oliva virgen y … Leer más
Héroes de la Memoria Somos héroes de su memoria cada minuto del día: porque los cuidadores somos héroes luchando para evitar que pierdan sus recuerdos, y somos héroes porque cuidamos de su cuerpo, estamos pendientes de sus emociones, de cada cosa que hacen a medida que se van deteriorando más y más. Como puedes ver si pinchas … Leer más
Cojines antiescaras para la prevención de úlceras por presión Las escaras son definidas por los expertos como úlceras por presión. Estas lesiones se producen en personas mayores y personas con discapacidad que se ven obligadas a permanecer inmóviles o con una movilidad muy reducida. La presión que producen los puntos de apoyo sobre la piel … Leer más