Aseo e Higiene
Cuidar a las personas mayores es gratificante, pero también duro, y para ello hay que saber algunos consejos para vivir con un anciano o cuando cuidamos a personas dependientes.
En este artículo, daremos algunos:
Salud
Salud | Explora contenido basado en evidencia para mejorar tu bienestar físico y mental. Encuentra guías prácticas sobre nutrición equilibrada, rutinas de ejercicio adaptables, gestión del estrés y prevención de enfermedades. Descubre consejos respaldados por expertos para adoptar hábitos sostenibles, desde recetas saludables hasta técnicas de autocuidado. Ideal para quienes buscan información confiable para transformar su calidad de vida.
- Alimentación consciente y dietas especializadas
- Ejercicios para todas las edades y condiciones
- Salud mental: ansiedad, sueño y equilibrio emocional
- Prevención y manejo de enfermedades crónicas
- Actualizaciones en investigaciones médicas relevantes
Diseñada para empoderarte con herramientas prácticas, esta categoría combina rigor científico y enfoque accesible, ayudándote a tomar decisiones informadas sobre tu salud.
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Consejos Saludables y Calidad de Vida
¿Qué es “Tener buena salud”?
Salud es:
El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como:
El nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).
En 1992 un investigador agregó a la definición de la OMS: “Y en armonía con el medio ambiente”, ampliando así el concepto.
Guía para personas cuidadoras: consejos prácticos para cuidar a una persona dependiente
Guía para personas cuidadoras: apoyo y recomendaciones para cuidar mejor
Cuidar a una persona dependiente es una experiencia que transforma la vida. Muchas familias asumen este papel sin preparación previa y con pocas herramientas para afrontar los retos diarios. Por ese motivo, disponer de una guía para personas cuidadoras puede ayudar a comprender mejor la situación y a mejorar la calidad de vida tanto del cuidador como de la persona dependiente.
El objetivo de esta guía para personas cuidadoras, elaborada por la Consejería de Sanidad de Castilla y León, es ofrecer información clara y práctica para facilitar el cuidado diario. Además, pretende prevenir el desgaste físico y emocional que puede aparecer cuando el cuidado se prolonga durante meses o incluso años. :contentReference[oaicite:0]{index=0}
Astenia Primaveral y Alzheimer
Tiempo estimado de lectura: 5 minutos
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Astenia primaveral y Alzheimer: cómo afecta a los pacientes
Qué es la astenia primaveral
La astenia primaveral en Alzheimer es un fenómeno frecuente que aparece con los cambios de estación. Durante la primavera, muchas personas experimentan fatiga, cambios de ánimo y alteraciones del sueño. Además, en pacientes con demencia, estos síntomas pueden intensificarse.
Ejercicio Físico en la Tercera Edad
Ejercicio Físico en la Tercera Edad Mens sana in corpore sano Cada vez es mayor el número de personas que alcanzan edades avanzadas, lo que es un indudable logro de la medicina. Un paso más es conseguir que esos años que probablemente viviremos o estamos viviendo estén impregnados del gozo de vivir para lo que …
Alteraciones del Sueño en Pandemia: 7 Claves para Ajustarlo y Algo Más.
Alteraciones del Sueño en Pandemia Con el lema “Un sueño regular para un futuro saludable” se ha celebrado el pasado 19 de marzo el «Día Mundial del Sueño«. En este año 2021 los especialistas han coincidido en señalar como la pandemia de coronavirus ha agravado los problemas a la hora de dormir de gran parte …
Cuidador de Alzheimer Agotado: Cómo evitar el “Síndrome del Cuidador Quemado”
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Seguro que has oído hablar del “Síndrome del Cuidador Quemado”, un conjunto de síntomas principalmente emocionales que afectan a los cuidadores familiares de personas dependientes. El riesgo de padecer este síndrome es mayor cuanta más dependencia de nuestros cuidados tiene el ser querido a nuestro cargo. Y, muy en especial, en caso de demencia como el Alzheimer, que supone todo un reto físico y emocional para el cuidador.
10 Consejos Simples para Mejorar tu Memoria
10 Consejos Simples para Mejorar tu Memoria
Hay mucha evidencia que sugiere que a mayor variedad de actividad mental, mejor está nuestra memoria a medida que envejecemos. Aquí os damos algunos consejos que pueden ser de mucha utilidad pra mantenernos mentalmente activos más tiempo.
Cuidar en tiempos del COVID-19 Webinar 1ra Parte
Cuidar en tiempos del COVID-19 (Primera Parte)
El pasado jueves 4 de febrero de 2021, el colaborador de Alzheimer Universal, ex cuidador y sanitario Pablo A. Barredo, fue ponente del primer webinar para la plataforma de información “El Rincón del Cuidador” de Lindor / Grupo Hartmann, invitado a impartir dicha charla sobre cuidadores en el hogar y Covid-19.
Cuidar en tiempos del COVID-19 (Segunda Parte)
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