En la sección «Experto Responde», profesionales de la salud, investigadores y especialistas en distintas áreas comparten sus conocimientos respaldados por evidencia científica.
Aquí encontrarás respuestas fundamentadas a dudas frecuentes sobre Alzhéimer, neurociencia, salud y bienestar, con un enfoque basado en datos y estudios actualizados.
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Es crucial comprender las causas subyacentes de la incontinencia para poder abordar el problema adecuadamente. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Hola cuidadores/as, hoy hablaremos de algo que seguramente te ha sucedido y has padecido , los baños a nuestros mayores muchas veces se nos hace difícil. Hoy exploraremos un tema fundamental para los cuidadores de adultos mayores: la importancia de los baños en la tercera edad. Sabemos que para muchos cuidadores, esta tarea puede ser desafiante y delicada, pero es esencial comprender los beneficios del baño y cómo abordarlo de manera positiva y respetuosa. Así que, cuidadores, ¡prepárense para aprender y disfrutar juntos de esta aventura bañera!
El estreñimiento es un problema muy común entre las personas mayores, que puede afectar a su calidad de vida y a su salud. El estreñimiento se define como la dificultad o la infrecuencia para evacuar las heces, que se vuelven duras y secas. Algunos síntomas asociados al estreñimiento son el dolor abdominal, la hinchazón, la sensación de vaciado incompleto, el esfuerzo excesivo o la necesidad de usar laxantes.
Las causas del estreñimiento en las personas mayores son variadas y pueden estar relacionadas con factores dietéticos, físicos, psicológicos o médicos.
Introducción ensayos clínicos
Bienvenidos al blog Alzheimer Universal, donde tratamos de enfocarnos en proporcionar información valiosa para cuidadores y familiares de personas que enfrentan el desafiante diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer y otras demencias relacionadas.
En esta entrada, vamos a explorar el emocionante mundo de los ensayos clínicos en geriatría, una herramienta esencial en la búsqueda de tratamientos y terapias efectivas para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Si eres un cuidador comprometido con el bienestar de tu ser querido, ¡este artículo es para ti!
Hoy nos centraremos en un tema crucial para los cuidadores: el apoyo emocional. Sabemos que el cuidado de personas con Alzheimer puede ser una tarea desafiante y emocionalmente exigente. Por eso, es fundamental que los cuidadores también cuiden de sí mismos y busquen el apoyo necesario para sobrellevar esta valiosa labor. Acompáñanos en este viaje hacia el bienestar emocional y descubriremos estrategias útiles para fortalecer el cuidado que brindamos a nuestros seres queridos.
En esta animación, se presenta de manera visual y comprensible cómo se produce la transformación del cerebro debido a la enfermedad de Alzheimer, un tipo de demencia que afecta a millones de personas en todo el mundo. A medida que se desarrolla la animación, se revela la devastadora influencia que esta enfermedad ejerce sobre las estructuras cerebrales clave, como el hipocampo y la corteza cerebral.
En las personas sanas, todas las sensaciones, movimientos, pensamientos, recuerdos y sentimientos son el resultado de señales que pasan a través de miles de millones de células nerviosas en el cerebro llamadas neuronas. Las neuronas se comunican constantemente entre sí a través de cargas eléctricas que viajan a lo largo de los axones, provocando la liberación de sustancias químicas que cruzan pequeños espacios a las neuronas vecinas. Otras células en el cerebro, como los astrocitos y las microglías, eliminan los desechos y ayudan a mantener sanas a las neuronas. En una persona con la enfermedad de Alzheimer, la forma más básica de demencia, los cambios tóxicos en el cerebro destruyen este equilibrio saludable. Estos cambios pueden ocurrir años, incluso décadas, antes de los primeros indicios de demencia.
Qué es la glándula pineal, cómo regula la melatonina y el sueño, qué relación tiene con el Alzheimer y qué sabemos sobre suplementos, luz y calcificación.
La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Olvidar nombres, fechas o lugares comunes puede ser una señal de que nuestro cerebro necesita más estimulación y cuidado. Afortunadamente, existen hábitos sencillos que podemos incorporar a nuestro día a día para mejorar nuestra capacidad de recordar y aprender.
Actualización de Alzheimer Universal (2026). La meditación y el mindfulness pueden ser actividades útiles para reducir estrés, mejorar bienestar y, en algunos estudios, beneficiar aspectos concretos de atención o memoria. Pero la evidencia no permite afirmar que meditar 10 minutos al día prevenga el Alzheimer, detenga el deterioro cognitivo o mantenga por sí sola “la mente joven”.
Una revisión y metaanálisis de 2024 en adultos mayores cognitivamente sanos encontró resultados modestos y variables sobre cognición (DOI: 10.1080/13607863.2023.2228255). En personas con deterioro cognitivo leve, un metaanálisis publicado en 2026 encontró señales favorables en algunos resultados, pero la evidencia sigue siendo heterogénea (DOI: 10.1111/jgs.70154).
La meditación puede formar parte de un estilo de vida saludable, pero no sustituye actividad física, control de factores vasculares, sueño adecuado, vida social, alimentación equilibrada ni una valoración sanitaria cuando existen problemas de memoria.
A continuación se conserva el artículo original publicado en 2023 como contenido divulgativo.
La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Sin embargo, existen formas de prevenir o retrasar este proceso y mantener la mente joven y activa. Una de ellas es practicar la meditación, un hábito que solo requiere 10 minutos al día y que tiene múltiples beneficios para la salud cerebral.
El diagnóstico precoz en la enfermedad de Alzheimer es crucial para proporcionar un tratamiento efectivo y mejorar la calidad de vida. Permite planificar los cuidados, ofrecer apoyo emocional, promover la investigación, acceder a ensayos clínicos y abordar los problemas sociosanitarios.
La enfermedad de Alzheimer (EA) es la forma más común de demencia que afecta, la función cognitiva, el pensamiento y la conducta de la persona. El avance de la enfermedad interfiere en las habilidades funcionales, hasta tal punto que hay que suplir las Actividades de la Vida Diaria. Suele comenzar con alteración de la memoria episódica, el lenguaje y déficits visuoespaciales, aunque pueden ir precedidos por trastornos del comportamiento como apatía, depresión, conductas inapropiadas e irritabilidad entre otros.
Iremos describiendo la necesidad del diagnóstico temprano en las fases por las que evoluciona la enfermedad de Alzheimer, haciendo hincapié en la preclínica, prodrómica y de demencia.
La estimulación cognitiva es una forma de entrenar y mejorar las capacidades mentales como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento o la resolución de problemas. Estas capacidades pueden verse afectadas por el paso del tiempo, el estrés, las enfermedades o el aislamiento social. Por eso, es importante mantenerlas activas y ejercitadas mediante actividades lúdicas y divertidas que nos ayuden a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo.
En esta artículo hablaremos de algunos juegos de estimulación cognitiva que según diversos estudios de grandes universidades ayudan de manera efectiva a la memoria, la atención y el lenguaje.
Los pacientes encamados son aquellos que por diversas razones no pueden levantarse de la cama y requieren de cuidados especiales para evitar complicaciones y mantener su calidad de vida. Estos cuidados incluyen aspectos como la higiene, la alimentación, la movilización, la prevención de úlceras por presión y la estimulación cognitiva y emocional.
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