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¿La mente puede olvidar para protegerse? Hay etapas de tu vida que apenas recuerdas… y eso te inquieta. A veces, esto puede suceder por olvidar por protección psicológica, una respuesta común de la mente ante ciertos recuerdos. De hecho, olvidar por protección psicológica es más habitual de lo que pensamos en situaciones difíciles.
Ejercicios cognitivos para potenciar la salud cerebral. El cerebro humano es considerado uno de los órganos más fascinantes y complejos del cuerpo. Su capacidad de adaptarse, aprender y evolucionar a lo largo de nuestra vida es extraordinaria.
Fichas de Estimulación cognitiva
La estimulación cognitiva es clave para mantener la agilidad mental y fortalecer las funciones cerebrales, como la memoria, la atención y el razonamiento. Por eso, hoy compartimos una serie de fichas diseñadas para ejercitar la mente de forma sencilla y entretenida.
La memoria episódica es fundamental en nuestra vida diaria, pues nos permite almacenar y recuperar recuerdos de momentos específicos, dotándolos de un contexto personal único.
En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la memoria episódica, su funcionamiento cerebral, las diferencias con la memoria semántica, y cómo podemos mantenerla y fortalecerla a lo largo del tiempo.
La barrera hematoencefálica (BHE) es una estructura fundamental que protege el cerebro y el sistema nervioso central (SNC) de sustancias potencialmente dañinas presentes en la sangre.
Actúa como un filtro selectivo, permitiendo el paso de nutrientes esenciales y bloqueando la entrada de toxinas, patógenos y otras sustancias nocivas.
La demencia por enfermedad de Binswanger es un tipo de demencia vascular que se caracteriza por la atrofia de la sustancia blanca del cerebro debido a una deficiencia vascular causada por una arteriosclerosis severa de los vasos que irrigan esta área.
Esta condición representa entre el 1% y el 5% de todas las demencias, y su principal factor de riesgo es la hipertensión arterial, junto con la edad y la severidad de la arteriosclerosis cerebral.
Un Ictus es un déficit neurológico ocasionado por una disminución importante del flujo sanguíneo cerebral. Esto puede suceder de forma anormalmente brusca (ictus isquémico). También puede ocurrir por la hemorragia originada por la rotura de un vaso cerebral (ictus hemorrágico).
También se llama accidente cerebro vascular (ACV) o infarto cerebral.
Los ejercicios para mayores son fundamentales para mantener una buena calidad de vida en la tercera edad.
Ejercicios para mayores: «Guía completa para mantenerse activo a cualquier edad«
En este artículo, exploraremos una variedad de actividades físicas adaptadas a las necesidades de las personas mayores. Nos centraremos en ejercicios seguros y efectivos. Estos ejercicios pueden realizarse incluso desde una silla.
El envejecimiento saludable es un proceso natural que todos experimentamos, pero eso no significa que debamos resignarnos a una disminución en nuestra calidad de vida.
Cabe destacar que con los cuidados y hábitos adecuados, es posible mantener una buena salud física y mental a medida que envejecemos.
Mejorar la memoria es fundamental no sólo para nuestra vida diaria, sino también para prevenir el deterioro cognitivo. Muchas de estas recomendaciones están relacionadas con mantener un estilo de vida saludable que favorezca el bienestar general. A continuación, te presentamos consejos prácticos y efectivos divididos en diferentes ámbitos: