Nuestra dieta mediterránea en este sentido sería”cerebroprotectora”, gracias al aceite de oliva, las grasas del pescado azul, frutas, verduras, legumbres y cereales . “Todo lo que es cardiosaludable es cerebrosaludable. Tiene efecto protector no solo para los ictus o patología cerebrovascular, sino también para…
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Nuevos estudios: Tiene que ver algo nuestra dieta en los niveles de algunas moléculas implicadas en el Alzheimer?
Información de Europa Press Salud ‘JAMA NEUROLOGY’ Asocian la dieta a los niveles de algunas moléculas implicadas en el Alzheimer Los estados lipidación (o modificaciones) en ciertas proteínas en el cerebro que están relacionados con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer parecen diferir dependiendo del genotipo y las enfermedades cognitivas, y los niveles de […]
Tratando de prevenir el alzhéimer: La dieta mental para tener un cerebro sano
La dieta mental para tener un cerebro sano El cerebro funciona con energía bioquímica y si sabemos cómo funciona, podremos sacarle más partido. Pero al igual que cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, necesitamos entrenarlo y esto solo se logra con una “dieta mental”, compuesta por distintas actividades, que no siempre incluimos en nuestro día a […]
Si seguimos una dieta rica en antioxidantes podríamos retrasar la aparición del Alzheimer
Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) han demostrado que una dieta rica en sustancias polifenoles y ácidos grasos poliinsaturados, conocidas por sus propiedades antioxidantes, aumenta la producción de las células madre en el cerebro, el posterior nacimiento de nuevas neuronas, y podría favorecer el retraso de la aparición y evolución del Alzheimer, que […]
Decálogo para prevenir el alzhéimer: Frutos secos, fuente de Vitamina E natural
Los ensayos clínicos que se han hecho han salido negativos. Pero como en todas las vitaminas, es bueno un nivel optimo. Y dentro de la dieta, los frutos secos son una fuente saludable de vitamina E, que como coencima interviene en…
El Alzheimer no se cura pero puede intentar prevenirse
La demencia es un trastorno cerebral de naturaleza degenerativa, que conduce a un deterioro cognitivo progresivo que afecta gravemente la capacidad de una persona para llevar a cabo sus actividades cotidianas. Las demencias, particularmente la enfermedad de Alzheimer, tienen profundos efectos en los ancianos y sus familias, y un costo elevado por gastos de atenciòn […]
Decálogo para prevenir el alzhéimer: Si toma suplementos vitamínicos, mejor sin hierro ni cobre
“Con una dieta adecuada no serían necesarios. Todo fármaco o química es un potencial veneno. Somos química y tomamos química. Incluso el exceso de una vitamina produce enfermedades, y en el caso de estos metales pesados, tienen más efectos secundarios”, explica el doctor Viñuela.
10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental: nutrición, ejercicio y declive cognitivo
Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental Más allá de mantener los kilos a raya o prevenir enfermedades cardiovasculares, dieta equilibrada y actividad física conforman un potente binomio para blindar nuestro cerebro contra diversos enemigos de la salud mental como la depresión, el estrés, la ansiedad o los trastornos del ánimo […]
Madres podrían prevenir el alzheimer de sus futuros hijos (Prevención desde el útero materno)
Dietas que dañan el cerebro del bebé La moda de hacer régimen durante el embarazo favorece la aparición en el hijo de depresión, estrés y problemas de memoria La dieta de la madre puede tener graves consecuencias en la salud de su hijo. Un régimen alimentario estricto que busque mantener la figura a […]
Alimenta tu Cerebro
Algunos alimentos que benefician al cerebro Comidas que nos ayudan a ganar concentración: ¿Ginseng, pescado, bayas, o cafeína? prensalibre.com Constantemente se oyen rumores sobre las comidas y los suplementos dietarios y puedes creer que puedes hacer de todo con la alimentación, desde mejorar la concentración y la agudeza mental, hasta exacerbar la memoria, la atención, […]
Limonada Alcalina (suero alcalino casero) para Rehidratar y Reponer Líquidos
LIMONADA ALCALINA (Suero alcalino casero). CONSEJOS Y DIETA PARA LA GASTROENTERITIS AGUDA Como muchos nos habéis preguntado como hacer este tipo de suero para evitar la deshidratación cuando sufráis una gastroenteritis aguda, aquí os pasamos la receta que nos dieron en la Clínica. La limonada alcalina es un preparado para beber, usado para rehidratar de […]
Decálogo para prevenir el alzhéimer: Vitamina B12, más necesaria a partir de los 50
“La Vitamina B12 es muy importante para el cerebro, y su deficiencia es una causa de demencia. Es la única cuyos niveles pedimos de rutina los neurólogos. Puede estar baja porque no se toma la adecuada, como puede ser el caso de los vegetarianos, ya que está en las carnes, o por un déficit de absorción. Cuando detectamos un déficit se administra mediante…
Atender Necesidades de los Mayores (Alimentación)
Atender Necesidades de los Mayores La Alimentación La población geriátrica es un conjunto tan heterogéneo de individuos que resulta imposible hacer unas recomendaciones dietéticas en general. Por ello, lo aconsejable es agrupar, por un lado, las recomendaciones para una “dieta ideal” y, por otro, las peculiaridades para la “persona mayor dependiente” y “la nutrición entera”. […]
Omega-3 y Alzheimer
Comer más alimentos ricos en omega 3 podría reducir el riesgo de padecer Alzheimer El hallazgo proviene de un trabajo llevado a cabo en alrededor de 1.200 pacientes libres de demencia y mayores de 65 años. Todos se sometieron a pruebas de sangre para evaluar los niveles de una proteína clave asociada con el Alzheimer […]
Alimentación y Enfermedades Neurodegenerativas como el Alzhéimer (antioxidantes, antiinflamatorios, etc)
¿Sabes que la alimentación influye en las enfermedades Neurodegenerativas? La dieta mediterránea, gracias a su alto contenido en alimentos antioxidantes y antiinflamatorios, es beneficiosa para prevenir los riesgos de este tipo de enfermedades.
Los antioxidantes no afectan a los biomarcadores
El hecho de añadir a la dieta suplementos antioxidantes como las vitaminas E o C no parece afectar algunos biomarcadores del líquido cefalorraquídeo (LCR) asociados a la enfermedad de Alzheimer, según muestra un reciente estudio publicado en la revista Archives of Neurology. El aumento del consumo de alimentos con antioxidantes puede incrementar la capacidad del […]
La Importancia de Mantener la Higiene Bucal de Personas con Demencia.
La Importancia de Mantener la Higiene Bucal de Personas con Demencia. Cómo lavar los dientes de una persona con demencia. Vídeo: Tu Dentista de Confianza
Estudios sobre el apio y el pimiento en relación a los déficits de memoria
Los déficits de memoria relacionados con la edad se reducen con un compuesto presente en el apio y en los pimientos Una dieta rica en un compuesto vegetal, llamado luteolina, reduce la inflamación y los déficit de memoria relacionados con la edad mediante la inhibición directa de la liberación de moléculas inflamatorias en el cerebro. […]
Última Etapa de Alzheimer y Estreñimiento
Última etapa de Alzheimer y estreñimiento: Consejos y recomendaciones Cuando nuestro familiar se encuentra en la etapa severa o final de la enfermedad de Alzheimer hay que ser muy consciente del problema del estreñimiento. El estreñimiento se vuelve más común con la edad avanzada y puede causar molestias para cualquier persona, especialmente aquellos con demencia […]
Demasiada azúcar nos hace perder la memoria
Ingerir demasiada azúcar puede ser perjudicial para nuestro cerebro. Una dieta rica en fructosa produce alteraciones en el cerebro, la memoria y el aprendizaje que dificulta la capacidad cerebral Según un estudio de la Universidad de California en Los Ángeles (EE.UU.) realizado en ratas una dieta rica en fructosa produce alteraciones en el cerebro, la […]