La noticia de que el estrés en la mediana edad se asocia con un mayor riesgo de Alzheimer no es nueva, sin embargo, cada vez se afina mas en cuales tendrían que ser las condiciones para que se traduzca es un factor de riesgo importante para desarrollar una demencia. Según el punto de vista de […]
Resultados de buscar : estrés
Estudio alerta del riesgo para los cuidadores de personas con Alzheimer
Un estudio alerta del riesgo para los cuidadores de gente con Alzheimer La “sobrecarga” de trabajo que sufren los cuidadores de enfermos de Alzheimer es «un factor de riesgo» para padecer «trastornos de tipo psiquiátrico», según las conclusiones de un estudio realizado por el Instituto de Investigaciones Psiquiátricas, dependiente la Fundación María Josefa Recio, que […]
Diez formas de reconocer la tensión física, mental y emocional
Negación sobre la enfermedad y sus efectos en la persona. Pensar que la persona “va a mejorar” o que actúa de esa manera “para llamar la atención o para no hacer las cosas”. Enojo contra la persona con Alzheimer u otras personas. Enojarse, por ejemplo, si la persona pregunta varias veces lo mismo o descargar […]
Musicoterapia contra el estrés
Musicoterapia para el Stress: Cómo recobrar la calma interior por Concha Trallero, Dra. en Ciencias de la Educación, Musicoterapeuta y Docente de la UAB (Universidad Autónoma de Barcelona)
Gestionar el estrés: cuidadores de personas con Alzheimer
Cómo gestionar el estrés de los cuidadores de personas con Alzheimer Gestionar el estrés, síntomas y consejos prácticos. Los cuidadores de personas con Alzheimer se enfrentan a una gran carga física, emocional y social, que puede provocarles estrés crónico. El estrés puede afectar negativamente a su salud, su calidad de vida y su relación con […]
10 Consejos Básicos de Prevención del Desgaste y la Sobrecarga
10 Consejos básicos para prevenir el desgaste y la sobrecarga. El cuidado de larga duración del enfermo de Alzheimer es una experiencia muy gratificante. Aunque seas la única persona designada para la atención de tu ser querido, puedes experimentar una gran gratificación. Sin embargo, se trata de una tarea que te demandará un importante esfuerzo […]
La personalidad influye en el envejecimiento del cerebro
El volumen de la materia gris es menor en las personas neuróticas y mayor en las escrupulosas La amígdala, que forma parte de la región temporal media del cerebro y está relacionada con el procesamiento de las emociones, era mayor en los individuos escrupulosos y menor en los neuróticos. Fuente: Washington University. Un equipo de […]
En el lugar donde residen los recuerdos
Se demuestra que los recuerdos residen en un pequeño número de células cerebrales Imagen del hipocampo de un ratón transgénico. Fuente: Nikon Small World Gallery Los investigadores del Centro RIKEN-MIT para la Genética del Circuito Neural, con la ayuda de Karl Deisseroth, gurú en optogenética de Stanford, han demostrado que los recuerdos individuales residen en […]
Cuidar Cuidándose (Cuidadores)
PROGRAMA CUIDAR AL CUIDADOR: Cuidar cuidándose Área de Derechos Sociales de la Diputación de Málaga Espera unos segundos mientras se carga (cuidar_cuidandose.pdf) ⇓ Edita: Pandora Consultora Social www.grupopandora.es http://www.cuidarcuidandose.es/archivos/guia-cuidar-cuidandose.pdf Otros artículos de interés: Avanzando hacia una cultura del cuidado «no sujeciones» Ana Urrutia Beaskoa de Cuidados Dignos Avanzando hacia una cultura del cuidado «no […]
Cuidador, alivia el estrés: Respira bien
Prácticamente todos hemos escuchado alguna vez que la respiración profunda es muy útil para relajarnos y aliviar el estrés. Y realmente lo es, pero mucha gente no sabe cómo respirar profundamente. No sabe cómo aquietar la mente y las emociones, y cómo calmar las tensiones musculares que restringen nuestra respiración (tensiones en la espalda, el […]
21 consejos para evitar el estrés
El Portal de Inteligencia Emocional www.inteligenciaemocional-portal.org Autora: Sandra Iozzelli Sandra Iozzelli se especializa en la gestión del estrés y las emociones. Su objetivo es ayudar a otros a reducir el estrés, el miedo y las creencias limitantes de sus vidas. En el 2005 deja su carrera ascendente en marketing para dedicarse a una nueva vocación, el de mejorar la calidad […]
Nueces, un regalo de la naturaleza
Nueces El hallazgo supone un prometedor avance en la lucha contra las enfermedades neurodegenerativas Un nuevo trabajo científico publicado en la revista Neurochemical Research sugiere que el extracto de nueces (el fruto seco excepto su fibra) tiene efectos protectores contra el estrés oxidativo y la muerte celular que se producen en el cerebro de […]
Demencia, Vitamina C y Betacaroteno
¿Podría ser que la vitamina C y el betacaroteno (carotenoide más abundante en la naturaleza y el más importante para la dieta humana) sirvan para combatir la demencia? Un estudio revela que este antioxidante, al igual que el betacaroteno, ayuda a frenar la neurodegeneración Científicos de la Universidad de Ulm investigaron el efecto de los […]
Yoga contra el estrés y la ansiedad
Yoga Contra el Estrés y la Ansiedad. El Yoga, técnica eficaz contra la ansiedad, depresión y estrés. Por J. Carlos Ramchandani. Descargar Guardar Guardar
Neuronas, plasticidad, estrés y aprendizaje en adultos
El aprendizaje en la edad adulta Según el portal medisur.sld.cu, el cerebro de las personas de mediana edad no es tan ágil como solía ser por todo el estrés que ha soportado, según demostró un nuevo estudio. Un grupo de investigadores estadounidenses dijo que el estrés hace que las neuronas de una parte del cerebro […]
Diario de una Cuidadora Anónima. Cuarta Carta: Un Mal Día
Diario de una Cuidadora Anónima (4ª Carta) Un mal día Hoy ha sido un día feo… Mi madre se ha subido por un rato más que otras veces a su nube… Hoy me ha preguntado que si no tengo padres…que por qué estoy todo el día con ella.
Cómo gestionar mejor el Estrés…lee estas sugerencias.
“Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas” Si tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida lee estas sugerencias que combinan sabiduría moderna y milenaria. 1. Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que […]
Frutos rojos para la memoria y agudeza mental
Los frutos rojos ayudan a mantener la agudeza mental y evitar la pérdida de memoria Estos alimentos ricos en antinflamatorios y antioxidantes pueden retrasar hasta dos años y medio el deterioro cognitivo propio del envejecimiento Investigadores del Brigham and Women’s Hospital de Boston, en Estados Unidos, aseguran que un consumo elevado de fresas, cerezas, […]
¿Sabes gestionar tus emociones? Clase online gratuita
Te esperamos mañana, viernes día 14, para juntos conocer y manejar mejor las emociones.. Pincha aquí para reservar tu plaza en nuestra Masterclass.
Cuidar Provoca Estrés Psicológico? El Estudio de 1228 Gemelas…la Mitad Cuidadoras
Alguna que otra vez he comentado en nuestra página y en el grupo de facebook “Café del Alzheimer: Escuela de Cuidadores“, que muchos cuidadores/as ya arastrábamos problemas antes de llegar el Alzheimer a nuestras vidas, y sin darse o darnos cuenta, quizá, algunas personas se esconden en ésta enfermedad para tapar un problema que no […]