El deporte en adultos mayores es un tema muy interesante y relevante, ya que tiene múltiples beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. En este texto, te voy a contar por qué el deporte es tan importante para las personas mayores, qué deportes son los más adecuados para ellas y cómo puedes empezar a hacer ejercicio de forma segura y divertida.
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Reserva Cognitiva Explicada con un Sencillo Ejemplo
Entre estas herramientas, la estimulación cognitiva es la más recomendada por los profesionales de la materia y para ejercerla conviene que conozcamos y tengamos en cuenta algunos aspectos o características propias e interesantes de este órgano vital como puede ser, entre otras, la reserva cognitiva.
Cuando la Depresión toca al Cuidador …
Cuando la depresión toca al cuidador ¿Quizás la soledad, la tristeza o la ira que siente en estos momentos pudieran ser un indicio de depresión? El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden cambiar sus vidas cambiando su actitudes mentales.-William James. Es posible. No es extraño que los cuidadores se vean […]
Te Quiero mi Reina (Cartas del Alzheimer)
«Miro tu rostro, recuerdo el tiempo pasado, esa bellísima y sincera sonrisa, te escucho cantando, edificando cada sueño que imaginaste y realizaste, y no puedo dejar de pensar qué habría sido de mi vida sin llegar a conocerte…»
Cuidar el Cerebro: Formas de Reducir el Deterioro Cognitivo
Cuidar el Cerebro: 10 sencillas formas. Reducir el deterioro cognitivo llevando a cabo unos simples cambios en los estilos de vida
Cómo afrontar el duelo. Descárgatelo
Cómo afrontar el duelo y el sufrimiento de la pérdida de una forma sana. Te dejamos unos cuantos documentos para descargar gratuitamente sobre cómo afrontar el proceso de pérdida.
15 puntos clave para cuidar a un enfermo de Alzheimer (actualizado y ampliado!)
15 puntos clave para cuidar a un enfermo de Alzheimer Seguir una rutina diaria. Asegurarse de que haya muchos objetos familiares alrededor. Objetos que les traigan buenos recuerdos. Mantenerse siempre al tanto de dónde está el paciente y de su seguridad. Un método que algunas familias usan para prevenir que el paciente se extravíe es […]
Un neurólogo propone reducir a un 20% el nivel de carbohidratos para no dañar el cerebro
Este especialista plantea que el azúcar, el trigo y, en general, los carbohidratos tienen efectos dañinos en el cerebro y en la salud. Porque más allá de los riesgos de diabetes, sobrepeso o problemas inflamatorios, los carbohidratos favorecen las enfermedades neurodegenerativas, la ansiedad, el estrés, el déficit atencional, la…
Trastornos graves de la voz y enfermedades neurológicas
Los trastornos graves de la voz pueden reflejar la aparición de algunas enfermedades neurológicas, como el Párkinson, según ha informado a Europa Press el jefe del servicio de Otorrinolaringología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, Ignacio Cobeta, con motivo de la celebración, el 16 de abril, del Día Mundial de la Voz. Aunque el […]
20 Recomendaciones para Cuidadores de Personas con Alzheimer, Cuidados del Cuidador
20 Recomendaciones para Cuidadores de Personas con Alzheimer: Cuidados para el cuidador de una persona con Alzheimer 1. Reconocimiento de que se necesita ayuda, y que ello no le distraerá de su labor de cuidar sino que le hará más eficaz. 2. Aceptar que estas reacciones de agotamiento son frecuentes e incluso y previsibles en […]
Memoria: cómo cuidarla con ejercicio físico y mental
Cómo preservar la agilidad de la memoria en la tercera edad con una simple rutina La memoria es una de las funciones cognitivas que más se deterioran con el paso de los años. Olvidar nombres, fechas o lugares comunes puede ser una señal de que nuestro cerebro necesita más estimulación y cuidado. Afortunadamente, existen hábitos sencillos que […]
Mes-Día Mundial del Alzheimer. Nueva consigna ¿bomba?
Algunas consideraciones a propósito del lema que la Alzheimer’s Disease Association elucubró para conmemorar la lucha contra el olvido patológico en 2014 “Demencia: ¿podemos reducir el riesgo?” es la consigna que la Alzheimer’s Disease International eligió para la tercera edición del Mes Mundial del Alzheimer y el tradicional Día Internacional, 21 de septiembre. A partir de […]
Cuidador Alzheimer: 10 formas de reconocer la tensión física, mental y emocional
10 formas de reconocer la tensión física, mental y emocional Te mostramos 10 formas de reconocer el burnout o el estrés que puede padecer el cuidador de una persona gran dependiente como son los enfermos de Alzheimer. Lo hemos retocado un poco y añadido algunas cosas que durante estos años hemos ido conociendo. 1 Negación. Negar que […]
Cuidar al Cuidador. 20 sugerencias
Se pueden hacer una serie de propuestas útiles a la hora de desarrollar programas institucionales para “cuidar al cuidador” 1. El primer paso de todo programa de ayuda consiste en que el cuidador del paciente de Alzheimer reconozca que necesita ayuda, y que ello no le distraerá de su labor de cuidar sino que […]
De Cantabria a Melilla por el Alzheimer
«Entre todos aplastaremos el Alzheimer» José Antonio Santamaría, vecino de Castro Urdiales, ha comenzado este lunes a sus 39 años de edad la aventura «más apasionante» de su vida, y es que quiere correr 8.000 kilómetros por toda España con el fin de recaudar dinero para ayudar a las personas que padecen Alzheimer. Con […]
Serie Consejos Cuadernos de Enfermeria: Consejos para el Cuidador
Consejos para el Cuidador Serie Consejos Cuadernos de Enfermeria Continuamos la serie de consejos que Susana Ruiz, diplomada en enfermería y miembro del equipo de profesionales de la Unidad de Diagnóstico de la Fundación ACE propone en la propia página promovida por la Fundación, FamiliaAlzheimer.org. En este caso abordan y tratan unos consejos vitales para los […]
Curiosidades del aprendizaje y la memoria. Las capacidades del cerebro
Curiosidades del Aprendizaje y la Memoria, las Capacidades del Cerebro El cerebro quizás sea el órgano más fascinante del cuerpo humano .… un sorprendente y preciso milagro de la evolución que ejerce el control de todo nuestro ser .… desde la respiración, pasando por las emociones o incluso el aprendizaje …. Existen datos y hechos […]
10 Hábitos que Pueden Generar Graves Daños a Nuestro Cerebro.
El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo. De una manera directa o indirecta, actúa en cada uno de los procesos de nuestro organismo y regula funciones como pueden ser la de los latidos del corazón, el equilibrio de fluidos, la presión arterial, el balance hormonal o nuestra temperatura corporal.
A su vez es responsable del movimiento físico, la capacidad y retención cognitiva, el aprendizaje, la memoria y las emociones, por lo que su cuidado y protección es fundamental para contar con una buena salud.
Depresión y Dolor en Cuidadores… hacer frente a la pena!
Depresión y dolor en cuidadores … hacer frente a la pena!
Muchos aspectos fundamentales de la depresión también representan rasgos comunes con el dolor. Por ejemplo, si te encuentras en un estado de duelo o depresión evidente, es probable que experimentes alguno de estos síntomas:
‘Perdí las Chuletas de Cordero’…
‘Perdí las chuletas de cordero Por Harriet Hodgson. Adaptado por Alzheimer Universal Tanto mi esposo como yo tenemos herencia británica y nos encantan las chuletas de cordero. Aunque el precio del cordero ha aumentado en el mercado, estábamos dispuestos a pagarlo. Así que fui a la carnicería y compré cuatro gruesas chuletas. Cuando volví a […]