¿Qué es “Tener buena salud”? Salud es: El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como: El nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto […]
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Los antioxidantes no afectan a los biomarcadores
El hecho de añadir a la dieta suplementos antioxidantes como las vitaminas E o C no parece afectar algunos biomarcadores del líquido cefalorraquídeo (LCR) asociados a la enfermedad de Alzheimer, según muestra un reciente estudio publicado en la revista Archives of Neurology. El aumento del consumo de alimentos con antioxidantes puede incrementar la capacidad del […]
Decálogo Para Mantener el Cerebro en Forma
Decálogo cerebral Decálogo para mantener el cerebro en forma Si queremos llegar a la vejez con un cerebro en perfectas condiciones hay que cuidarlo a lo largo de toda la vida. Más aún, incluso desde la infancia. Y para hacerlo nada mejor que seguir los típicos propósitos que nos hacemos en cada comienzo de año y que […]
Cómo podemos ayudar a personas que cuidan de otras?
Las personas que cuidan de otras, ya sea de familiares enfermos o de amigos cercanos, a menudo experimentan un alto nivel de estrés y agotamiento emocional debido a las exigencias físicas y emocionales del cuidado. Por lo tanto, es importante ofrecerles apoyo y ayuda siempre que sea posible. Hoy en Alzheimer Universal os traemos algunos consejos para ayudar a personas que cuidan de otras:
10 Hábitos que Pueden Generar Graves Daños a Nuestro Cerebro.
El cerebro es el órgano más complejo de nuestro cuerpo. De una manera directa o indirecta, actúa en cada uno de los procesos de nuestro organismo y regula funciones como pueden ser la de los latidos del corazón, el equilibrio de fluidos, la presión arterial, el balance hormonal o nuestra temperatura corporal.
A su vez es responsable del movimiento físico, la capacidad y retención cognitiva, el aprendizaje, la memoria y las emociones, por lo que su cuidado y protección es fundamental para contar con una buena salud.
‘Perdí las Chuletas de Cordero’…
‘Perdí las chuletas de cordero Por Harriet Hodgson. Adaptado por Alzheimer Universal Tanto mi esposo como yo tenemos herencia británica y nos encantan las chuletas de cordero. Aunque el precio del cordero ha aumentado en el mercado, estábamos dispuestos a pagarlo. Así que fui a la carnicería y compré cuatro gruesas chuletas. Cuando volví a […]
Respiración consciente, primer paso para la salud mental y física
Respirar bien es una fuente de salud, ya que garantiza mayor vitalidad para nuestro cuerpo y nuestra mente favoreciendo la circulación. Pero además es la llave para la relajación efectiva, que nos ayudará a una mejor salud mental. La respiración lenta, profunda y rítmica puede ser también un buen recurso para relajarnos. Respiración consciente, primer […]
Síntomas Conductuales, lo que más preocupa
Síntomas conductuales, mayor preocupación de familiares con pacientes con demencia El manejo de los pacientes con demencia es una tarea compleja y que evoluciona con el tiempo debido a la historia natural y la pérdida progresiva de las habilidades cognitivas, físicas y sociales de las personas. La demencia se puede describir como un síndrome […]
Seminario «Salud y bienestar en envejecimiento»
Objetivos Informar sobre los puntos más importantes que influyen en la salud en el envejecimiento. Conocer información específica sobre enfermedades físicas y psicológicas importantes en el envejecimiento y en el proceso de cuidado. Relacionar la salud con la calidad de vida de la persona. Dar consejos concretos de autocuidado para una vida sana. Facilitar la […]
Estimular al Enfermo de Alzheimer en Casa
Uno de los retos más importantes que hay que afrontar a la hora de cuidar a un paciente con enfermedad de Alzheimer es estimular al paciente en casa.
La siguiente infografía muestra diez pautas relevantes para lograr este objetivo.
Astenia Primaveral y Alzheimer
Es primavera y como dice el refranero español “la primavera la sangre altera” pero hay algo más que se altera y ahora mismo vamos a saber qué es.
Astenia Primaveral y Alzheimer. Qué es la Astenia Primaveral y cómo afecta a nuestros enfermos de Alzheimer. Hoy te lo contamos!
La Dimensión Emocional de los Cuidados (pdf) Lectura muy recomendada:
La dimensión emocional de los cuidados. Guía básica para la gestión de los pensamientos erróneos. Índice Los cuidadores y las emociones. Cuando aparecen los pensamientos erróneos ….. 7 Qué son los pensamientos erróneos ….. 10 Autocuidado ….. 12 Psicología básica ….. 17 Gestionar los pensamientos erróneos ….. 19 Los pensamientos erróneos y los problemas de salud ….. 38 […]
Atención: Nueva web para cuidadores y personas dependientes
Nueva Web para cuidadores de personas dependientes La Universidad Internacional de La Rioja ha lanzado el portal UNIR Cuidadores, con el objetivo de proporcionar información, apoyo y recursos de interés para los cuidadores formales e informales de personas dependientes. La Web ofrece consejos y recomendaciones sobre los cuidados que se prestan en el hogar (higiene, […]
Maltrato o Abuso en el Adulto Mayor. (Descargas!)
Maltrato o Abuso en el Adulto Mayor Aunque no hay una definición ampliamente aceptada sobre el abuso en el adulto mayor, o también llamado maltrato puede ser definido como una “situación no accidental, en la cual una persona sufre un trauma físico, privación de necesidades físicas básicas o injuria mental, como resultado de acto u […]
Antihipertensivo contra el Alzheimer (estudios)
El estudio realizado con diazóxido y financiado por Instituto Nacional de Envejecimiento (NIA, EEUU) en modelos experimentales de Alzheimer, parece mejorar el aprendizaje y la memoria en estos ratones con neuropatología Alzheimer. Esta sustancia utilizada como tratamiento contra la hipertensión arterial y actualmente en los tratamientos de hipoglucemia, parece ser que actúa a nivel de […]
Alzheimer y Depresión del Cuidador: 50 por ciento
El 50 por ciento de los cuidadores de enfermos de Alzheimer sufre depresiones de mayor o menor intensidad, que se reflejan en apatía, mal humor, irritabilidad o pérdida de ilusión, según advirtió hoy el catedrático de Ciencias de la Conducta de la Universidad de Oviedo José Antonio Flórez, que dirige un curso esta semana en […]
Diferencias entre un cuidador capacitado y uno no capacitado
CUIDADOR CAPACITADO Señales de alarma: Ante la pérdida de memoria y las constantes preguntas del paciente, el cuidador responde una o dos veces y posteriormente distrae al paciente. Simplifican las tareas y adaptan las actividades a las capacidades y habilidades del paciente. En el lenguaje, opta por hablar despacio, hace preguntas cortas y directas. Estimulan […]
Sexo: aumenta la memoria, mejora la próstata, reduce riesgo de cáncer y quita migrañas ?
No solo relaja, proporciona placer, y quema calorías. Además mitiga el dolor de las migrañas, podría reducir el riesgo de cáncer de próstata e incluso estimular la generación de neuronas.
La Exposición al Ruido Fuerte Puede Afectar la Memoria y el Aprendizaje (Mapa de ruidos de España)
Exposición al ruido fuerte puede afectar la memoria y el aprendizaje Viviendo en una de las ciudades con más coches y más contaminación acústica, nos llega esta información sobre los efectos del ruido en la memoria y el aprendizaje y que queremos compartir con todos los asiduos de este blog. Mapa de ruidos Una introducción […]
El Poder de la Meditación sobre la Salud
El Poder de la Meditación sobre la Salud Introducción Originada hace miles de años en las religiones y tradiciones espirituales antiguas, la práctica de la meditación ha demostrado tener grandes beneficios sobre la salud. Actualmente, es utilizada en el campo de la medicina alternativa, ya que las bondades que la meditación tiene sobre nuestros cuerpos […]